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心臟病人吃什么水果好 保護心臟就吃這些

  心臟病患者平時要注意的有很多,不能太過勞累,情緒也不能起伏的太大。在飲食方面也應該多添加些對心臟好的食物,其實有些水果對心臟的作用是很有好處的。想知道心臟病吃什么好嗎?下面就為大家介紹心臟病人吃什么水果好

  心臟病人吃什么水果好

  蘋果,因為蘋果富含纖維物質,可補充人體足夠的纖維質,降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥。許多美國人把水果作為瘦身必備,每周節(jié)食一天,這一天只吃蘋果,號稱“蘋果日”。

  杏,含有豐富的β胡羅卜素,能很好地幫助人攝取維生素A。

  香蕉,鉀元素的含量很高,這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

  黑莓,同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多,毫無疑問對心臟健康有幫助。

  藍莓,是種特別的水果,多吃藍莓可減少尿路感染的幾率。

  甜瓜,維生素A和C的含量都很高,是補充維生素的理想食品。

  櫻桃,能幫助人保護心臟健康。

  越橘,能幫助減少尿路感染的幾率。

  葡萄柚,維生素C的含量很高。

  紫葡萄,其類黃酮等物質能對心臟提供三重保護。

  心臟病注意飲食

  戒刺激性食飲和興奮性藥物

  辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶,服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對心臟也會帶來負擔,在風心病患者心功能不佳時,尤當注意。

  適量的限制食鹽的攝入

  與限制食鹽道理相同,風心病患者應少吃含鈉豐富的食品如香蕉等,以免引發(fā)水腫。

  緩進飲料

  一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時,會迅速增加血容量,進而增加心臟負擔。因此進食飲料不要太多,好一次不超過500毫升。需要多喝水時,分成幾次喝,每次少一點,相隔時間長一些。

  少量多餐

  心臟病病人不宜吃得過多,每日總熱能分4~5次攝入,以減少餐后胃腸過度充盈及橫膈抬高,避免心臟工作量增加。晚飯應早些吃,宜清淡,晚飯后不進或少進任何食品和水分。

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