另外，玩手機的時候，整個人的注意力其實并不在飯菜上，而是在手機上。這樣的話，吃飯對于玩手機的人來說就并不是那么重要，只是重復式進行將食物送往嘴里并吞咽的過程，會讓人忘記了自己到底吃了多少東西，而且玩手機讓吃飯的速度降了下來，但是大腦里還是發出了要吃飽的指令，這樣就導致進食量會比不玩手機的時候來得多，吃得多了，也就更加容易發胖了。
4、傷害大腦
吃飯玩手機的時候，大腦的血液不僅運往腸胃負責消化，也會涌向眼球，這樣的話，大腦的血液會更少，加上吃飯玩手機的時間要比正常吃飯的時間來得更長，這樣的話，大腦供血不足的時間也會更長，也更加容易出現頭暈、疲憊的現象出現。
另外，如果經常吃飯的時候玩手機，實際上是屬于一心二用的，也就是說注意力長期處在一個分散狀態，這樣對大腦非常不利，大腦長期處在一個疲憊狀態的話，整個人也會更加注意力不集中和健忘，大腦會衰老了很多。
5、傷害頸椎
玩手機的一個大危害就是頸椎受損，吃飯玩手機的危害亦是如此。
因為吃飯的時候通常就都是低頭在那，玩手機更是如此，加上吃飯玩手機的時間較長，那么血液積壓在頸椎的時間也會更長，對頸椎的傷害也會更大，各位吃飯玩手機的時候，吃完飯后是不是覺得脖子一陣酸痛感呢?道理就是如此。
而且，一些手機發燒友即使吃完飯后也還是會抱著手機，這樣的話，每天玩手機的時間會變得更長，手機依賴癥更深，對頸椎的傷害也就會更大了。
