月經是每個女人都有的一種癥狀，月經也是女人排毒的一種現象，就如一些人所說，女人之所以比男人活的長，就是因為每個月會來月經，將身體之中的毒素排除。但是月經往往也會給女人帶來諸多的麻煩，女人在經期這也不能做，哪也不能吃，有時還會導致寒氣入體，讓女人痛苦不堪，但是你知道嗎?這種食物卻是可以幫助女人解決這些麻煩的美食!

　　經期吃那種食物好

　　現在女士們是不是都在想是在經期要吃哪種食物才好呢?下面我們就一起來看看在經期吃哪種食物才好!

　　在經期吃什么食物好呢?小編在這里想要告訴大家的是女士在經期吃羊肉好哦!雖然有些女士覺得羊肉有一股難聞的猩燥味，而不喜愛食用它們，但羊肉確實是女士在經期之中好的食物，它可以幫助女士們溫養身體，還可以補足因經期排毒所消耗的血液，讓女士不至于因為月經而傷到根本，所以在生活之中羊肉絕對可以說是女士之友!女性朋友們不妨多多的吃一點哦!

　　眾所周知女士在經期是十分畏寒的，即使是一點點的涼風，也有可能會給她們造成巨大的危害，所以女士經期保暖就成為了一件重要的事情，但是女士經期保暖不僅要在身體之外保暖，在體內也是需要保暖的，而羊肉便是可以幫助女士體內保暖的一種食物。

　　羊肉在古時候被稱作羖肉、羝肉、羯肉。它能夠幫助人暖中補虛，補中益氣，開胃健身，益腎氣，養膽明目。可以說得上是一味溫養身體的良藥。

　　而羊肉可以對于諸多的疾病都有著很好的效果，尤其是對于女士來說，羊肉可以在經期時幫助身體保暖，減少風寒進入身體的可能性，也就等于是變相的讓女士患病的幾率減少。所以女士們在經期可以多多的食用一些羊肉，這樣就可以減少因為寒氣入體而引起的婦科疾病了，那么羊肉為何可以幫助女士抵御寒氣呢?讓我們來看看在中醫之中是如何說羊肉的吧!