10.近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末稍血管擴張，改善血液循環，預防近視發生和發展。

　　其它功效

　　維生素E不僅對女性好，男性也同樣需要維生素E?；加刑悄虿『托呐K病史的高血壓男性患者，可以從補充維生素E中得到幫助。另一方面，抽煙男性更需要多服維生素E，以消除自由基。

　　天然維生素E能夠有效地提高機體耐力、增強免疫功能、有明顯的防衰老、防病、防癌作用;能降低膽固醇、改善人體微循環;能有效地防止心腦血管疾病的發生。

　　天然維生素E同時也是美容護膚的佳選擇，它有清理人體內氧自由基的功能，阻止生理色斑的產生，對紫外線灼傷的皮膚起良好的修護作用;它易被皮膚吸收，能促進皮膚新陳代謝，改善皮膚彈性。

　　很多朋友可能會發現幾乎所有的防曬霜都有抗氧化的作用，可是再好的護膚品還是有化學物質的，純天然的抗氧化劑非維生素E莫屬了，一天一顆，很方便，而且從根本上抵擋太陽的輻射。

　　維生素E又稱抗不育維生素。一類由生育酚組成的脂溶性維生素。天然存在的有8種。一般所指的為其中的α-生育酚。1938年卡勒等人已將α-生育酚人工合成。

　　在自然界，維生素E廣泛分布于動植物油脂、蛋黃、牛奶、水果、萵苣葉等食品中，在麥胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更豐富。

　　維生素E為淡黃色無嗅無味的油狀物，不溶于水，溶于油脂;耐熱、耐酸并耐堿，極易被氧化，可作抗氧化劑。

　　動物體內不能合成維生素E，所需的維生素E都從食物中取得。維生素E的作用機制尚不十分清楚，但與性機能關系密切。

　　結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容了，通過上文大家知道維生素E有哪些作用了吧。維生素E的作用是非常多的，而且對我們的健康也有非常大的幫助哦，比如預防冠心病、預防癌癥、增強免疫力等等作用。大家也趕緊來試試吧。