而且牡蠣當中含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸與微量元素亞鉛，精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛是促進荷爾蒙的分泌的。

　　如果亞鉛不足，精子的數量就會減少，性功能也會隨之下降，所以，食用牡蠣可以提高性功能的。性功能一旦下降，就會引發很多棘手的男性疾病，這些情況大多都是亞鉛不足而引起的。

　　但是，一定要切記，不要吃那些臟亂差的牡蠣，不然會導致其他疾病的發生。

　　2. 驢肉

　　俗話說得好，天上有龍肉，地上有驢肉。驢肉可以跟天上的龍肉相媲美，那么驢肉絕對不簡單，這是人們對驢肉的高褒揚。

　　驢肉在我國很多地方都形成了一些獨具特色的名小吃，驢肉的不飽和脂肪酸的含量、包括亞油酸、亞麻酸的含量都遠遠高于豬肉和牛肉。

　　驢頭高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低膽固醇。對于動脈硬化、冠心病和高血壓有著良好的保健的作用，而且味道鮮美，中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰補腎、安神祛煩的功效。

　　成年男性經常吃驢肉可以改善由于肝腎不足引起的各種病癥。

　　3. 羊肉

　　羊肉應該是我們非常熟悉的肉類了，羊肉的肉質細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養。

　　羊肉的脂肪和膽固醇的含量相對于豬肉和牛肉來比較都是比較少的。

　　經常吃羊肉可以達到助元陽，補精血，療肺虛，益勞損的功效，是一種補腎藥。

　　喝羊肉湯，可以治療男人的五勞七傷以及腎虛等病癥；此外，羊肉還可以治療男人的陰虛遺尿、小便頻數。