科學研究證明，男性的精子質量，正在呈現全球性下降的趨勢，男性精子是人類生命延續的重要載體，男性由于長期的壓力過大，長期抽煙與經常性的酗酒，而且在工作中難免接受大量的電磁輻射，再加上平時上班工作的忙碌，這些情況都對男性的精子有很強大的殺傷力。
男性的精子生來脆弱，容易受到各種強烈的侵害，所以，在日常生活中男性朋友們不要掉以輕心，男性的精子活力不足是典型的弱精癥癥狀的表現，目前在所有男性群體中發病非常的普遍，所以，男性的弱精癥更是男性不孕不育的重要原因，必須要高度的重視了。
什么是弱精癥
男性弱精癥是造成男性不育或者是生育能力下降的主要的原因，弱精癥是指精子運動力很差甚至是精子沒有活動能力。
造成弱精癥狀的原因比較普遍，是否可以造成不育的后果，要看弱精癥的程度，如果是輕度的弱精癥，那么一般對生育能力是沒有什么很大的影響。
如果是嚴重的弱精癥，就要做進一步的檢查和治療。
仔細確認引起弱精癥的原因，有沒有前列腺炎導致的弱精癥等，有沒有免疫因素導致的弱精癥，查明弱精癥的原因之后針對弱精癥的病因對癥治療弱精癥。
近幾年來，男性的不育癥患者越來越多，我們可以從電視上泛濫的各大男性不孕不育的電視廣告的數量上就可以看得出來。
然而大多數的男性不育是由于弱精癥導致的，那么應該如何改善弱精癥呢?接下來的這些食物，就可以有效的改善弱精癥的癥狀，從而讓男性朋友們徹底擺脫由于長期被弱精癥纏身的痛苦。
1. 牡蠣
牡蠣，又有一個特別的名字叫做生蠔。牡蠣是所有食物中含鋅量為豐富的食物，所以很多人要補鋅，就可以經常吃牡蠣，但是前提是一定要吃處理干凈的牡蠣。
牡蠣收斂固澀、軟堅化痰、斂陰潛陽；在治療盜汗、自汗、遺精、泄瀉、崩漏、帶下、驚癇、眩暈、瘰疬痰核、疝瘕，心痛、癰腫瘡毒、失眠等方面有很好的功效。
牡蠣的肝糖元存在與儲藏能量的肝臟和肌肉當中，與細胞的分裂、再生、紅血球的活性化都有著非常深的關系，可以提高肝臟的功能，恢復疲勞的同時還可以增強體力。
