我們怕的是什么?當然是容顏消逝，佳人不復往。所以，我們往往會格外在乎自己的容顏。但大多數人都只注重對外在的保養，而忘了內在的調理。針對這種情況，小編想向大家推薦一顆“黑”仙丹，只要吃了它，想衰老都很難。大家是不是很想知道這到底是什么東西呢?小編告訴你，這么神奇的東西是黑棗。>>>立秋做好這三防 身體健康棒棒噠

　　一、黑棗

　　黑棗，學名君遷子，又稱野柿子。廣泛分布在于中國北方地區，黑棗主要分為有核和無核兩種。

　　黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B、維生素E、還有磷、鈣、鐵等微量元素。具有補腎、養胃，并對延緩衰老、增強機體活力、對于我們美容養顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養倉庫”。經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒、是潤澤肌膚、烏須黑發佳品。所以要是想永葆青春，怎么可以少的了這一物。

　　二.吃黑棗的好處

　　吃黑棗的功效可以說是非常的大，對于老年人來說，因為年紀大了，體質大不如以往，所以他們經常會骨質疏松，而黑棗中就含有豐富的鈣，可以幫助他們很好的補充鈣質，預防骨質酥松等問題。

　　而對于正在發育期的青少年，以及女性來說黑棗絕對是他們天然的大補藥。因為親少年處于生長發育的階段，所以，他們往往會需要大量的營養元素來支撐他們身體的發育，而黑棗中富含豐富的營養成分，足夠支撐他們每日所需的營養。

　　而對于女性來說，由于每個月都要來月經，所以女性的身體常常會由于供血不足而造成貧血等疾病，而黑棗恰巧有補血的作用，對于女性來說是佳的補血神藥。

　　而黑棗神奇的地方就在于它可以抗衰老。為什么這么說呢?

　　這得從它所富含的營養元素說起，因黑棗富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素C、維生素B、維生素E、還有磷、鈣、鐵等微量元素。所以它本身就是一顆滋補丸。而其中所富含的維生素C對于人體防衰老實在是太重要啦。