米醋——幫助體內(nèi)吸收鈣和預(yù)防缺鐵性貧血

　　米醋具有增強食欲和殺菌抑菌的作用幾乎眾所周知，被人們說成是預(yù)防腸道傳染病的“抗生素”。新營養(yǎng)研究表明，米醋其實對寶貝的健康還有一些其他的新妙用。寶貝的骨骼和肌肉快速發(fā)育，需要大量的鈣，但并不是吃了含鈣高的食物就一定能得到很多鈣。因為有些含鈣量高的食物，如骨頭，受某些因素影響在腸道吸收得并不好。如果在煮骨頭湯時加入一些米醋，就可以促使骨頭脫鈣，使大量的鈣質(zhì)溶于骨頭湯內(nèi)，并促進鈣質(zhì)在腸道吸收;做魚時加一些米醋可使魚骨中的鈣溶解在湯里。

　　綠豆芽——可以使寶貝攝取大量的維生素C

　　人們都以為維生素C富含在綠葉蔬菜中，與綠豆沒什么關(guān)系。其實，綠豆經(jīng)過發(fā)芽處理生成綠豆芽后，會使原本不含有維生素C的綠豆，搖身變成了富含維生素C的蔬菜。

　　氨基酸——幫助寶寶健康發(fā)育

　　兒童型氨基酸飲料，富含富含兒童生長所需的十種必需氨基酸。不僅幫助孩子提高免疫力，增加抵抗力，同時還對兒童的身體發(fā)育，智力發(fā)育，增加體重和身高都有明顯的效果。是孩子成長發(fā)育時，不可缺少的營養(yǎng)。

　　西紅柿——促進寶貝的腦發(fā)育并對抗香煙中的尼古丁

　　大量研究結(jié)果表明，西紅柿中含有大量番紅素，具有抗氧化作用，因此具有預(yù)防心臟病及多種癌癥的作用。

　　家長們，您是真的愛自己的孩子嗎?如果是，請花費一點時間，陪陪他們，買一些專屬于兒童的食物、對兒童身體有益的食物或者他們自己本身喜歡的兒童食物，都是可以的。把健康帶給他們的一生，讓其樂融融的幸福感覺永遠留在兒童的記憶中吧!

　　結(jié)語：食品的安全與我們的生活是非常關(guān)鍵的，而食品的營養(yǎng)與我們的健康以及身體的發(fā)展也是有極大的關(guān)系的。而兒童是比較特殊的群體，她們的抵抗力比較弱，需要的營養(yǎng)元素也比較多，對于食品的選用更是慎重，本文就為大家介紹了一些適合兒童的食品。