現在生活好了，越來越多的食物出現在我們的身邊，食物的種類是越來也多，每一種食物都是在跳動我們的味蕾，這些食物吃起來非常美味，很有味道，例如曲奇餅、派類酥類食品、爆米花、火腿腸……，但是你知道嗎?這些我們愛的食物在營養師眼里竟然是垃圾，到底是為什么呢?

　　當我們津津有味的吃著這些美食的食物，營養師卻在提醒我們這些都是他們眼中的垃圾，難道這些食物真的有那么差嗎?下面一起跟隨小編看看吧!

　　采訪專家

　　鼓樓醫院健康營養醫師 陳曉甜

　　為什么讓我們難以割舍的美味竟會被營養專家稱為垃圾食品?

　　曲奇餅、派類酥類食品、爆米花、火腿腸……這些我們愛的美食，在營養師眼中竟然全都是垃圾?

　　難道我們平時所吃的這些食物真的有哪些不好嗎?它們到底是有什么危害呢?

　　你愛的那些“垃圾食品”

　　薯片類食品

　　這些食品多是經過高溫高壓膨化處理后加上各種調味品制作而成。在制作過程中很容易受到鉛污染，食用過多則會引發鉛中毒。而且它的營養成分主要是碳水化合物，高脂肪、高熱量、高鹽、高糖，食用過多會造成脂肪的堆積，誘發高血壓和心血管病。

　　曲奇餅

　　餅干里含有大量防腐劑，這些本身對人體就危害極大。而且餅干也是高能量食物，熱量遠超過米飯或饅頭，而它真正的營養成分卻很低。

　　糖果

　　這對許多小孩和女性朋友來說都是一種難以抵抗的誘惑，許多甜性食品中也都添加了甜味劑。所以人們經常在不知不覺中就已經食用了許多的糖。除去多吃糖會產生蛀牙外，人在大量吃糖后機體容易產生飽腹感，從而影響消化和吸收。另外，吃糖過多會是血樣增高，也容易引發糖尿病。