夏天給人大的感受就是炎熱，許多人會整天呆在空調房里，有些人是會吃很多解暑的食物，來消除身上的火熱，可以說夏天解暑的方式有很多。而對于很多年輕人來說，是喜歡喝飲料來度夏的，其實，生活中有不少飲料是不合格的，這些飲料要是喝多了，對于健康是有隱患的，下面就請各位跟著小編來了解一下，生活中這些飲料要是喝多了，會讓你變成“腦殘”的。

　　一、碳酸飲料

　　說到飲料，第一個進入腦海的肯定是碳酸飲料了，特別是不少年輕人是喜歡喝碳酸飲料的。在夏天，要是把碳酸飲料放在冰箱里冰凍一下，再拿出來喝的話那種透心涼的涼意會給人帶來非常舒服的感覺。

　　但是，為了健康的身體，這樣的碳酸飲料好還是要少喝。

　　在這些碳酸飲料中糖分的含量是極高的，非常高的糖分被喝進身體會造成身體糖分的超標，這樣的話是會造成肥胖的現象，同時，對于經常喝碳酸飲料的人來說，是會有脫發的癥狀。

　　碳酸飲料歸根到底還是一種混合物，是多種物質混合在一起的，很多時候，一罐碳酸飲料的保質期在一到兩年的時間，這是在其中加入了大量的防腐劑，這樣的防腐劑對于健康來說是要不得的，會給身體造成傷害的，同時，這樣的添加劑一般都是苯甲酸鈉，隨著飲料被喝進身體，是不利于健康的。

　　很多人在喝了碳酸飲料之后，會有一種提神的感覺，這樣的感覺其實是因為在碳酸飲料中含有咖啡因，可以說，碳酸飲料中的咖啡因對于健康是有危害的，能夠妨礙睡眠，同時對于腸胃有很大的影響，特別是對于鐵元素的吸收是有很大的影響，當長時間的喝這樣的碳酸飲料是會造成貧血的癥狀。

　　而碳酸飲料根據它的名字也能夠知曉，其中磷酸的成分是很多的，過多的磷酸對于身體鈣元素的吸收是有影響，當長時間的飲用這樣的碳酸飲料是會造成鈣流失加劇的情況。特別是對于還在長身體的未成年人來說，更是要減少碳酸飲料的飲用。

　　二、果汁飲料

　　生活中飲料的種類是繁多的，而果汁飲料近幾年開始在市場上走紅。

　　很多果汁飲料的銷售商在宣傳自己果汁飲料的時候，是會說自己的果汁飲料是純天然的果汁，沒有絲毫的食物添加劑，是可以放心的飲用。

　　其實，這樣的說法是非常可笑的，很多時候，這些果汁飲料在制作的時候，是非常的不合格的，并且我們感覺到香甜的味道很多都是加入了添加劑的緣故。