強化肝、腎、肺、淋巴系統及皮膚排毒--檸檬

　　檸檬含豐富維生素C、有機酸、檸檬酸及高度堿性，有很強的抗氧化作用，能啟動身體的自我凈化過程，溶解多余的脂肪，有效幫助肝臟、腎臟、肺、淋巴系統及皮膚排毒。

　　強化腸道排毒--梨子

　　梨子富含維生素C、多種類黃酮物質，能抗氧化，使細胞免遭自由基破壞，并能刺激白血球升高，抵抗多種病毒。此外，梨子的纖維素可促進腸道健康，降低毒素在體內殘留。

　　護肝解毒、清腸排毒--草莓

　　草莓的維他命C含量高，具抗氧化作用，能排除體內的自由基。草莓含的植化素--麩胱甘肽能消除自由基，幫助肝臟解毒;并且草莓含豐富的果膠和膳食纖維，能幫助消化，清潔腸胃道，是不可忽略的排毒水果。因為熱量不高，相當適合肥胖、代謝癥候群及有糖尿病、心血管疾病的人食用。

　　排毒修護--石榴

　　石榴含多種維生素，礦物質及2大超強抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能有效中和自由基，排出殘留在體內的毒素，并修護身體機能。由于其過濾肌膚毒素的功能，近年被譽為新的排毒美容新寵。

　　強化肝、腎排毒--荔枝

　　《本草網目》記載，荔枝有強肝健胰、解毒等功效。現代醫學認為，荔枝含維生素A、B1、C及果膠等多種元素，能補腎、改善肝功能、加速毒素排除，是排毒養顏的理想水果。荔枝熱量高且容易上火，不宜過量食用。

　　強化肝臟、腸道排毒--蕃茄

　　蕃茄含的茄紅素成份是一種具強力的抗氧化劑，所含的植化素--麩胱甘肽更是有助肝臟解毒。此外，蕃茄含胡蘿卜素及維生素C、A、D，均是天然的抗氧化劑。蕃茄含豐富的食物纖維，可以吸附腸道內多余的脂肪，再排出體外。由于蕃茄的熱量低，即能排毒又能減重。

　　強化腸道排毒--奇異果

　　奇異果的維生素C號稱水果之王，具抗氧化作用。此外，奇異果還含有大量的可溶性纖維，防便秘，減低體內毒素的產生。奇異果的熱量低，脂肪含量也很低，是相當健康的排毒水果。

　　結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容，通過上文的介紹，大家知道這些水果的功效了吧，以后再也不用擔心自己毒素了，可以根據上文的介紹然后在結合自己的實際情況，那么這些水果就可以幫助你輕松排毒了。