三、方便面

　　據不完全統計，中國每年消耗的方便面高達500億包，平均下來的話，每一天吃的方便面高達一億包，特別是對于火車上的旅客來說，平均每一位旅客都會帶上三包方便面，可以說，火車之旅完全成了泡面之旅了。

　　對于長期吃方便面的人來說，對于肝臟是有很大傷害的，方便面是一種不易消化的食物，在很多時候，一包方便面被吃進身體要過上一個星期才能夠被徹底的消化。

　　作為一種油炸過的食物，方便面在生活中是很多人的愛，但是，這樣的愛往往是以身體付出代價的，在方便面中蛋白質、維生素等對身體有益的元素太少了，相反，那些食物添加劑、磷酸鹽是無比的多，這么多的添加劑和磷酸鹽對于身體是有害的，吃進身體之后，很不容易被消化，這樣的話就會讓肝臟負擔加重。

　　同時多吃方便面是會讓方便面的油脂在體內堆積，時間過長的話，還會產生脂肪肝的可能。總之，在生活中是不建議朋友們多吃方便面的。

　　四、甜食

　　在生活中對于很多女性來說，吃甜食是很常見的現象，對于吃甜食會讓體重增加的情況她們也是了解的，但是，她們還是對甜食的魅力無法抗拒。殊不知，甜食吃多了，對于肝臟方面也是有影響的。

　　首先一點，就是當甜食吃多了的話，會讓身體變得肥胖，這樣的肥胖會讓身體中脂肪堆積過多，對于肝臟方面有很大的影響，要知道肥胖是很多病癥的發病源，很多疾病都是會從肥胖延伸開來的，這樣的話就會讓身體的肝臟負擔加重。

　　其次，對于很多甜食來說，里面都有很多的糖漿添加劑，這么多的糖漿添加劑是沒有營養的，要是經常吃這些食物的話，會讓身體中維生素、蛋白質等營養的極度缺乏，這樣的缺乏會讓新陳代謝的速度減緩，這樣的話就會讓肝臟的養分不充足。造成肝臟排毒減緩，或者毒素被停留在身體中，當過多的毒素在身體中停留的話，就會加重肝臟的負擔，對于肝臟造血有影響，對于肝細胞也是有影響的，進而會發生肝臟疾病。