二、咸味對于身體的傷害
在生活中的“重口味”除了辣味之外，還有咸味了，咸味食物要是吃多了，對于身體傷害比辣味更大。
1、過咸的食物是能夠引起高血壓
在生活中眾所周知，吃過咸的食物，是能夠引起高血壓的，就以國人食鹽攝入量來說，要遠遠高于國際標準的，大量過咸食物的攝入對于身體的傷害是極大的，發生高血壓的可能性是極大的。
當大量的食鹽被吃進身體后是會被存積在血管壁上的，這樣的就會使得血管的壓力增大，血管壓力越大，心臟、腎臟的負荷就會加重，這樣的話，會使得血液在身體里聚集，進而會對大腦血管造成影響，可以說食鹽已經成為高血壓的大殺手。
2、過咸的食物是能夠讓鈣元素流失加快
可以說在生活中過咸的食物攝取過多的話，不僅僅是會引起高血壓，更是會造成鈣元素流失的加劇，食鹽中的鈉元素可以說是人體鈣元素的殺手。
在人體正常的新陳代謝中，對于鈉是可以通過尿液的排出，排到體外的，但是，當身體食鹽攝取過多的話，是能夠導致腎臟負擔加重的，這樣的負擔，是會導致在排尿的時候，鈣元素排出過多，對于身體鈉元素排出過少，對于骨鈣代謝有很大的影響，很容易導致身體缺鈣，這樣的話，導致骨質疏松也是很常見的事情。
3、過咸的食物會傷腎
可以說咸是五味之首，在生活中很多時候有人說這個菜沒有味道，那個菜沒有味道，這里說的味道就是咸味，所謂“好廚師一把鹽”就是這個道理。
但是，過咸的食物是會導致腎臟負擔加重，鹽雖說是一種防腐物質，但是，對于血壓的升高是非常明顯的，當身體的腎臟負擔加重的話，就會引起水腫，造成身體的器官脫水。
4、過咸的食物是很容易長出皺紋
除了上面的情況之外，多吃過咸的食物，還會讓皺紋生長過快，以食鹽來說，一般來說，食鹽是以鈉元素和氯元素兩種形式存在于人體的，這兩種物質對于人體的酸堿平衡是很有幫助的，要是這兩種元素過多的話，就會讓身體的細胞出現缺水的情況，這樣的話就會讓讓皮膚老化加重，長時間這樣飲食的話，就會讓皺紋產生過多，造成身體很大的傷害。
結語：在現在，生活飲食的口味可以說是越拉越重，越來越多的人偏向于辣味、咸味，這樣的生活方式對于身體的傷害是極大的。通過上面的簡單介紹，相信大家對于重口味的傷害有了初步的了解了，其實關于食物的口味，不能一味的偏向于哪一種，要把這五種味道在飲食中達到均衡，這樣的話，才能讓身體達到健康的狀態，希望上面的文字，對大家有所幫助。
