很多人會說冬天的時候會喝大量的白酒，所以要注重養肝護肝，而酷熱的夏季很多人都不喜歡和白酒，因為會加重煩躁的情緒，可是請不要忽視冰啤的酒精濃度，酷熱的夏季與冰啤是天生的絕配，自然就會對肝臟打來了更多的負擔，可是我們的肝臟還是很聰明的，對于季節的不同，也會逐漸養成了“挑食”的壞毛病。
如果說肝火旺盛是春天的專屬，那么夏季的肝更多的是燥，因為天氣的炎熱，我們的汗液會大量的流失，身體很容易出現缺水的癥狀，容易引發心情煩躁，而肝臟有疏泄功能，故《素問·靈蘭秘典論》說：“肝者，將軍之官，謀慮出焉”，所以肝臟的健康狀況關系著我們的情志的調節，不僅如此，肝臟的疏泄還有助于脾胃的升降和膽汁的分泌，以保持正常的消化、吸收功能，而夏季大多數人的食欲都會比較差，也有肝臟疏泄不同的原因。
肝臟喜歡的食物
1. 海鮮
夏季的燒烤與大排檔是很對人的愛，再配上冰啤，是不是人間的美味呢?但是喝酒請不要貪杯哦，很多的海產品有利于降血脂的功效，因為深海魚類多含有不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病，還有帶魚、黃魚、蟹都能夠有增加免疫功能，修復皮壞的組織細胞，不受病毒的侵犯，對于肝臟有一定的保障作用。
2. 大豆及其制品
大豆可以說是營養學界的寵兒，而其具有頑強的生命能力，即使是干燥的環境也能堅強的生存，大豆在中國是家喻戶曉的美食，大豆異黃酮具有美容養顏的功效，其中高含量的大豆蛋白，以及豐富的鈣、鐵和維生素B等成分對于肝臟修復非常有益。
3. 綠茶
茶道的養生，在很多國家都是流行的，中國也是產茶的大國，很多地方把飲茶作為一種習俗，因為茶的種類也比較多，茶葉的作用也會存在著各種差異，綠茶對于肝臟有好處，有抗凝、防止血小板黏附聚集，減輕白細胞下降和活血化瘀作用，所以夏季的時候，可以選擇喝一些綠茶，但是要注意，清晨的時候喝茶不宜太濃，在吃飯之前一個小時之內，盡量不要飲茶，因為會沖淡胃酸，影響食物的營養成分的吸收。
