夏天天氣炎熱，要是能夠吃上一個清甜多汁的西瓜，那無疑是美的享受，要是把這西瓜放在冰箱里冰凍上一個小時，然后再吃的話，那番冰爽的感覺會讓人感覺更加的舒服，西瓜成為夏天人們愛的水果之一，不僅可以消暑解渴，還能令人心情舒暢，但是，就這小小的一個西瓜，其實還是很多禁忌在其中的，要是不注意的話，還真會有致命的后果。

　　一、西瓜的營養價值

　　1、果肉營養高

　　一般來說，我們在吃西瓜的時候，是吃里面紅紅有汁的瓤，也就是西瓜的果肉，其實就整個西瓜來說，西瓜的皮和種子也是有很高的營養價值和藥用價值。

　　以我們常吃的果肉來說，這一部分含有豐富的糖分，能夠提供人體足夠多的能量，并且還有豐富的維生素以及瓜氨酸和精氨酸，對于人體那是極為有利的，特別是在夏天的時候，能夠起到解暑、利尿的作用。

　　2、西瓜皮能美容

　　而西瓜外面的那層皮，對于美容是非常好的，西瓜皮中含有豐富的瓜氨酸和維生素C，對于美容、護膚是非常有幫助的，在中醫上，西瓜外面的那層皮又被稱作：“西瓜翠衣”，把這層翠衣削去，還可以用來做菜，可以進行涼拌，對于身體有很好的作用，把它碾碎之后，是可以做成面膜的，有養膚、嫩膚的功效。

　　3、西瓜籽可以降血壓

　　而我們在吃西瓜的時候，吐出來的西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，有預防動脈硬化的功效，可能整粒西瓜籽，吃下去會感覺不方便，但是可以把它和整個西瓜的果肉一起打碎，榨汁來喝的話，這樣對于身體還可以起到降血壓的功效。

　　二、有些人是吃不得的

　　1、糖尿病人不能多吃

　　西瓜中糖分的含量極高，并且以葡萄糖、蔗糖、果糖為主，西瓜盡管能夠給人一種涼爽的感覺，但同時，在吃西瓜的時候，要防止自身血糖的身高，而這個時候，對于糖尿病人來說，就要減少西瓜的食用了。

　　因為，正常人在吃西瓜的時候會分泌胰島素，能夠使得血糖和尿糖維持在一個平衡的范圍，但是，這些對于糖尿病的病人來說就使不得了，糖尿病患者，本身對于糖類的吸收就很強，要是再無休止吃西瓜的話，就會使得身體里的血糖含量明顯升高，會加重病情，嚴重的時候會發生代謝紊亂，甚至會發生致命的危險。

　　因此，對于那些患有糖尿病的朋友來說，在夏天要減少食用西瓜的量，要是吃的西瓜很多，那么就要相應的減少吃飯和碳水化合物的吸收，以免加重病情的惡化。

　　2、腎功能衰弱者不要吃

　　西瓜中不僅糖類的含量豐富，水分的含量也多，對于正常人來說，那香甜多汁的西瓜確實不可多得，能夠充分起到解暑的作用，但是，對于那些腎功能衰弱的朋友來說，就要減少西瓜的食用了。

　　因為，腎功能衰弱的朋友，腎臟對于水的調節能力是遠遠不如正常人的，不能及時的調節身體里過多的水分，這樣就會把水分排在體外，導致身體血容量的急劇增大，要是在短時間之內，大量的食用西瓜的話，會讓身體水分明顯增多，加重腎臟的負擔，嚴重的時候，會發生急性心力衰竭，而造成死亡。