霧霾易致情緒低落

　　現在的霧霾天氣真是越來越多，而且無論是綠草茵茵的南國，還是白雪皚皚的北國，都無一幸免，很多城市還經常爆表，人們即使在戶外活動戴口罩也還是感覺防不勝防，很多人因為霧霾天氣的戶外運動而感冒，上呼吸道感染，可是人們對于這樣的霧霾天氣也只能是無奈的躲避，看著路上有增無減的飛奔的汽車，看著工廠里依然排出的廢氣和煙霧，人們只能望空興嘆，何時才能還給人們一個潔凈的空氣?

　　霧霾對人的健康影響非常大，不僅僅是影響心肺、呼吸道，還會影響人的神經系統，影響人的情緒，導致人的情緒低落，而情緒低落就會影響做事的效率，人們長期處在情緒低落的狀態下，也勢必影響人的工作成效，進而影響企業的運作和發展，這才是需要我們重視的。而且，情緒低落，很容易讓人患上抑郁癥，既影響健康又影響生活，甚至還可能出現輕生的情況。

　　近日有報道，一名年僅20多歲的小伙子，大學畢業還未結婚，卻突然從11樓跳下身亡，這個小伙子平時就患有抑郁癥，近日更是心情不好，但是沒想到他卻選擇這樣的方式離開人世，實在讓人痛心。

　　專家闡發，他如許的活動跟霧霾的氣候有關，冬季原來就這天短夜長，容易影響人的感情，也是煩悶癥的高發季候，并且，如今每天都是霧霾的氣候，總給人霧蒙蒙的覺得，不清新不潔凈，因此，會加重感情的粉碎，誘發煩悶癥大概使煩悶癥加重。

　　人長期在霧蒙蒙的環境中，就好比心頭迷霧重重，而眼睛看到的是不清楚的世界，心情變得不爽朗，而且，專家們一再重申霧霾有害健康，所以，戶外的活動也相對減少，更增加了人心情的郁悶和煩躁，抑郁癥的人本身就不大善于與人交流，所以，這樣的天氣讓他們更加的心煩氣躁和感覺孤獨，有一句話：“哀莫大于心死“，這種無助和孤獨，讓他們感覺活著是一種痛苦和負擔，只想離開這個人世。

　　其實，不管是否有抑郁癥，霧霾的天氣都會令人感覺不舒服，人是用眼睛來看這個世界的，用心來體會的，但是滿眼都是霧蒙蒙的感覺，幾米之內都看不清楚人臉，人會感覺沒有安全感和快樂感，所以，就會影響情緒，覺得在這樣的天氣做什么都提不起興趣，精神也是懶懶的，很多人只能呆在家里，限制了戶外活動，減少了與大自然的接觸，心情會變得很糟糕。

　　但是，人還是可以控制情緒的，在霧霾的天氣更要振奮精神，保持情緒的穩定和快樂的心情。