茼蒿食用的注意事項 什么人吃茼蒿好
大家對茼蒿這種蔬菜認識吧?茼蒿自身所帶有的一功效與營養是適合現在大眾所需，茼蒿的吃法和做法都是非常的多，那么在吃茼蒿的時候我們需要注意到哪些事項呢?茼蒿食用的注意事項都有哪些呢?有哪些朋友不能吃茼蒿?又有什么人吃茼蒿好呢?大家在這些問題上一定要引起重視，下面我們來具體的了解一下吧。
茼蒿食用的注意事項
茼蒿辛香滑利，胃虛泄瀉者不宜多食。
什么人吃茼蒿好
飲食宜忌
宜：慢性腸胃病和習慣便秘有一定的食療作用，是兒童和貧血患者的必食佳品。
忌：茼蒿氣濁、上火，一次忌食過量。
大家在吃茼蒿的時候要注意到胃虎泄瀉的朋友如果喜歡吃茼蒿的話，要吧適量的吃一些，但是不能過量的食用，否則的話會導致什么嚴重的癥狀，像慢性腸胃病和經常便秘的朋友建議多吃一些茼蒿可以有很好的食療作用。
茼蒿的功效 男人吃茼蒿的好處
茼蒿
又名蓬蒿、蒿菜、春菊、蒿子稈等，具有蒿之清氣、菊之甘香，其味道鮮嫩可口，食法多種多樣，可涼拌、炒食或煮食等等。茼蒿的營養價值極高，一般營養成分無所不備，尤其胡蘿卜素的含量超過普通蔬菜。
保健功效
安神健腦
苘蒿氣味芳香，含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，具有養心安神、穩定情緒、降壓護腦、防止記憶力減退等功效。
消腫利尿
苘蒿含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物質，能調節體內水液代謝，可消除水腫、通利水便。
清肺化痰
苘蒿富含維生素A，經常食用有助于抵抗呼吸系統的感染，潤肺消痰。茼蒿特殊的芳香氣味有助于平喘化濁。
