喝酒可以養生，這個常識大家都知道，那么有誰知道酒在什么時候喝好呢?什么時間段喝酒才能更好的養生呢?喝酒在保健和傷身之間的“度”該如何把握呢?今天就讓小編告訴你少量飲酒酒利健康的道理。

　　適量飲酒，不僅使口內的唾液腺分泌較多的唾液，還能使胃的消化能力增強，從而獲得增進食欲、幫助消化的功效。少量飲酒有助于減少罹患腿部動脈疾病的幾率，這一研究結果發表在1月份出版的《美國流行病學雜志》上。美國貝絲?伊斯雷爾醫療中心的研究人員對5635名志愿者進行了7年半的追蹤調查發現，每周飲酒1—13次的人，上年紀后患腿部動脈疾病的幾率比不喝酒的人要低44%。研究人員解釋，隨著人的年齡增加，腿部動脈血管會逐漸硬化，從而影響到腿、腳踝和足部的血液循環，導致腿部疼痛、燒灼感、手腳冰涼和皮膚變色等，而適當飲酒正好能改善這些狀況。

　　可即便如此，很多人對此還是心有余悸——保健和傷身之間的“度”該如何把握呢?我們請來了這方面的專家為我們做出了解答。

　　冬天到了，大家閑下來了，對于此，許多人會選擇在與朋友聚會的時候喝酒

　　眾所周知過量飲酒有害身體，而少量飲酒是有利健康的。可是，親們，你們不知道，冬天喝酒是有講究的，小伙伴現在就和大家分享一下，冬天喝酒的注意事項。

　　1.忌冷飲

　　與朋友聚會的時候，很多人會習慣性的喝冷酒，其實不然，冬季喝酒忌冷飲，這會傷到五臟，當然，也不能過熱，這樣就的口感就會受到影響。

　　2.少飲啤酒，宜飲白酒

　　冬天的時候，建議喝白酒，不建議喝啤酒，啤酒適合在夏天溫度高的季節喝，而白酒卻適合在冬天氣溫低的時候喝。啤酒冬天喝過涼，對胃部的刺激相當大。

　　3.不宜在太熱的地方喝酒

　　冬天選擇喝酒，不適合選擇在溫度較高的地方，所以，如果在家里喝酒的話，空調的溫度不要調得太高，當然，在外面喝酒，也建議盡量避免。