泡腳用的花椒質量最好不要超過50克，花椒是一種驅寒的中藥材料，但是如果用多了的話，體內的陽氣就會增多，那么火氣就會變大，會影響身體的正常工作，其次最需要強調的就是花椒水泡完腳之后千萬不要用清水沖洗，這樣會降低花椒的藥效，就沒有達到花椒泡腳的效果了，而且如果用冷熱水來清洗的話，會刺激血管，這點是尤其要注意的。
此外花椒泡腳對于痛風患者也有一定的作用，雖然起不到根治的作用，花椒可以加速體內的血液循環，氣血會更加的通常，這樣就有利于將尿酸排出體外，而且能夠提高身體的抵抗力，泡完腳之后還可以吃點水果或者喝梨水這些來補陰。
除了花椒泡腳還有一些材料也是不錯的選擇，比如生姜，生姜主要作用是驅寒解表，刺激毛細血管，從而加速血液的循環速度，尤其是怕冷的人可以嘗試。艾草也不錯，艾草泡腳能對于肺是有一定好處的，而且還可以化痰，對于支氣管炎的患者是個好的選擇。泡腳時還可以放鹽，主要的作用就是殺菌除臭，還能夠在一定程度上預防腳氣。
總結：花椒水泡腳可以延年益壽的說法不盡準確，但是對于身體的健康還是有著一定好處的，所以我們對于任何養生的方法都要用辯證的方法來看，不能以偏概全，認為這種方法就一定能夠起到什么樣的療效，這樣的想法肯定是錯誤的，而且花椒泡腳的方式方法大家也需要進行深入的了解。
