洗澡是為了讓自己的身體干凈、衛生、而且對皮膚很好。但過度的洗澡會對人體皮膚造成一定的傷害。那么經常洗澡有什么壞處呢?如何正確的洗澡呢?女人洗澡需要注意的事項有哪些呢?接下來小編就為大家一一解答吧。
頻繁洗澡會洗去人體表面本來就很少的皮脂，皮脂越少，皮膚就越干燥，容易導致皮炎， 就無法保護你的皮膚了。
經常洗澡的人就發現了自己會突然間皮膚癢癢，是因為經常洗澡把皮膚的正常結構都破壞了，角質層受到了傷害，這樣皮膚就會經常癢癢了。
洗澡時用力地搓洗則會使表皮受到損害，容易讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染，經常性的皮膚損傷則會使人體免疫力下降。時間久了積累下來的炎癥，有可能升級成為皮膚癌。
有的人怕冷，就會很熱的水來洗澡，會不同程度地對皮膚造成更大的傷害，甚至會引起皮膚發炎、潰爛等其他疾病。
時間也不要太久，時間長了皮膚容易失去水分，長時間待在密閉缺氧的環境里，很容易引起大腦和心臟缺血，也會頭暈。
如何正確的洗澡
洗澡好用香皂涂身
大家找到香皂是除酸和油脂的東西，那么身上的基本都是酸性的和鹽性的和脂性的東西，香皂剛好恰到好處。
洗澡好泡澡
泡澡的好處就是讓你身體和外界的水保持一定的平衡，水溫不能過高，也不能過低，40度算合適。先泡10分鐘好。
洗澡后先把頭部擦干凈
洗完后身上大致的都擦一遍，然后再深度的把頭部擦干凈，因為天冷的話 容易感冒。
洗澡時間好不超過20分鐘
身體的機能是有一定均衡性的，所以不能泡的太久。
洗澡后不穿帶潮氣的衣物
濕衣物穿在身上很容易滋生細菌。
洗澡后要喝水補水
水是好的象征，多喝水可以補充洗澡時走時的水分和熱量。
洗澡后過1小時后睡覺
洗澡時，身體的細胞很活躍，包括神經系統也是，所以不能急著過早睡覺。
1、冷水洗澡害處多
醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應盡量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會引起女性內分泌失調，閉經，腹痛，而且許多細菌也會進入陰道引發陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。
在這秋高氣爽的日子里，冷水對人體的刺激較小，如果此時開始冷水浴鍛煉為適宜……秋季冷水浴鍛煉正當時對于那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒、發熱等疾病。姚醫生還特別提醒，由于今年部分地區氣候變化較大，使得今年流感提前，應及早預防感冒，洗冷水澡對女性朋友來說并不是明智之舉。但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液循環，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。
