提到胃酸，大家第一時間想到是常見的一種胃病，其實并不是這樣。正常情況下，胃都會分泌一種鹽酸物質，這種物質就是胃酸。

　　對胃酸正確的認識應該是兩種，一種就是人的胃部正常分泌的胃酸，還有一種就是人們在感到胃部不舒服，出現吐酸水、惡心所說的胃酸。那胃酸到底算不算病呢?現在個大家解釋一下。

　　人體分泌的正常胃酸

　　正常情況，胃酸的分泌呈一定的規律性，通常是在三餐后分泌，能起到促進食物消化的作用，除此以外，胃酸還能殺死隨食物和水進入人體的細胞，胃酸在進入小腸時，還能增加小腸對鈣和鐵的吸收。所以說大家不要錯誤的認為胃酸是一種病。

　　人體感到不適的胃酸

　　雖然說胃酸的分泌是正常的，那為什么我們還會感到燒心、惡心、反胃、泛酸水呢?簡單的來說，胃部分泌的胃酸是用來消化食物，可是當我們飲食不規律的時候，就可能引起胃酸分泌的食物體內沒有食物而導致胃酸刺激胃黏膜而引起身體的不適。舉個例子，假如說，你早上沒有吃早飯，這時候胃酸已經分泌進入胃中，由于沒有食物，胃酸將直接刺激到胃黏膜，這時候我們就會感到胃部疼痛，或者是過多的胃酸被吐出來;而當我們吃下食物時，此時胃酸不分泌了，就容易引起消化不良，肚子脹等不適感。其實這是因為胃酸分泌紊亂引起，而不是因為胃酸太多。

　　然而，在生活當中，當大家感到胃部出現這些癥狀時，就急急忙忙趕到醫院，那一些藥物吃下。從本質上來說，這些藥品在短時間之內對人的緩解作用還是很明顯，因為這些要會中和掉胃酸，讓你短時間內就感動很舒服，但是這真的治好你的胃病了嗎?

　　治療胃病在于吃

　　帶大家認識胃酸以后，相信大家也都應該知道，想要緩解胃酸的這種癥狀主要的還是要從飲食注意了。

　　一日三餐不可少

　　現在，無論是減肥的人群，還是忙著早上趕公交的人群，還是睡懶覺不起的人群，總是會忽略早飯或晚飯，有時候一天就吃一頓飯湊合過去，雖然短時間沒感覺到什么，但是長期以往，必然會導致胃酸分泌紊亂，也就是你們認為的胃酸過多。

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