什么時候喝牛奶豐胸效果比較好?大家都知道牛奶具有非常好的營養價值，很多想要豐胸的女性也會堅持喝牛奶，那么牛奶能豐胸這是真的嗎?本文將為您詳細講解牛奶豐胸的誤區，并介紹吃什么豐胸，及豐胸按摩手法。

　　什么時候喝牛奶豐胸

　　牛奶是一種很好的營養食物，非常多的朋友都喜歡喝牛奶，甚至還有很多女性想喝牛奶豐胸。牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。牛奶對人體睡眠也有助益。

　　單憑喝牛奶是不能起到豐胸作用的

　　牛奶是人體鈣的佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。喝牛奶的好處有很多。中醫學認為，牛奶有生津止渴、滋潤腸道、通便清熱、補虛健脾、美容養顏的功效。

　　牛奶營養豐富、容易消化吸收，有些腸胃不好的朋友還會堅持喝酸奶緩解腸胃不適，牛奶物美價廉、食用方便，是“接近完美的食品”，人稱“白色血液”，是理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。

　　牛奶的化學成分很牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。

　　每100克牛奶含水分87克，蛋白質3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，鈣120毫克，磷93毫克，鐵0.2毫克，維生素A140國際單位，維生素B10.04毫克，維生素B20.13毫克，尼克酸 0.2毫克，維生素C1毫克。可供熱量69千卡。

　　就有據可查的文獻來說，并沒有提到喝牛奶有豐胸的功效，因此，牛奶豐胸是假的，不管什么時候喝牛奶都不能起到豐胸的作用。但女性朋友可以利用牛奶搭配其它食材，烹飪出有助于豐胸的美食。

　　分享4種牛奶的營養豐胸喝法

　　紅棗燕窩牛奶

　　燕窩是燕子的唾液和絨羽等筑成的巢窩，由于燕窩50%含量都是蛋白質，這些蛋白質分解之后能滿足人體循環代謝和胸部生長發育需要的全部營養，因此燕窩是很適合豐胸女性食用的補品。紅棗能促進全身血液循環，并且具有益氣補血的功效。

　　做法：取燕窩100g搭配5-8顆紅棗放入300ml鮮奶中一起熬煮，等燕窩完全松軟后即可出鍋食用，好不要添加白砂糖等甜味調味品，這樣會破壞燕窩中的一些營養成分，讓豐胸效果大打折扣。每天食用一碗，可在下午茶時間食用，10天左右看到豐胸效果。

　　酪梨核桃牛奶

　　酪梨也稱為鱷梨，這是一種的富含油脂的熱帶水果，這種肉質如同乳酪一般的水果富含脂肪、蛋白質和多種礦物質元素，是豐胸美乳的佳品。核桃也是一種堅果，它特有的核桃油也是胸部新陳代謝需要的營養元素之一。

　　做法：選擇半個酪梨并且將果肉挖出弄成小塊，再將3-5個核桃去皮后掰碎，將兩者一起放入300ml牛奶中用榨汁機完全打碎，喜歡熱飲的MM可以煮沸后再飲用，喜歡常溫的話可以直接榨汁后飲用。隔一天食用一碗，可以當做早餐或下午茶，7天就能看到豐胸效果。