人的一生大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的，良好的睡眠可以幫助我們迅速的恢復(fù)精神。不管是從事體力勞動(dòng)還是腦力勞動(dòng)，人的身體一直都處于活躍的狀態(tài)，各個(gè)器官也都需要維持運(yùn)轉(zhuǎn)。只是隨著時(shí)間的流轉(zhuǎn)，其活躍的程度有所不同。如果想要讓身體保持一個(gè)健康的狀態(tài)，那么睡眠無(wú)疑會(huì)起到非常關(guān)鍵的作用。

　　對(duì)于很多已經(jīng)成了家的朋友來(lái)說(shuō)，夫妻同床而睡是一件再普通不過的事情。辛勤忙碌了一天的二人結(jié)束了工作后坐在床上休息，不僅可以聊天解悶，而且還能促進(jìn)彼此之間的感情。等到了應(yīng)該入睡的時(shí)間，互道聲晚安共同進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，絕對(duì)是一種相當(dāng)幸福的體驗(yàn)。

　　不過睡眠固然重要，但深究起來(lái)它還有許多要講究的地方，如果夫妻二人的睡姿不正確，那么不僅不能獲得一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，反而可能對(duì)彼此的身體健康造成影響。那么這些不健康的睡姿究竟有哪些呢，下面就讓我們來(lái)看一看。

　　一、相對(duì)而睡

　　在平時(shí)的生活中，相對(duì)而睡可以說(shuō)是一種比較常見的睡姿。許多電視電影的節(jié)目中也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)面對(duì)面睡覺的場(chǎng)景，看起來(lái)似乎十分的溫馨幸福，但其實(shí)這種睡姿是不正確的。

　　人每時(shí)每刻都在呼入氧氣，呼出二氧化碳，當(dāng)兩面人面對(duì)面睡覺時(shí)，彼此呼出的廢棄就會(huì)不知不覺的進(jìn)入身體之中，從而導(dǎo)致人體所需的氧氣不足。要知道，充足的氧氣是良好睡眠的保障，氧氣吸入不足很容易造成睡眠中樞受到影響，進(jìn)而使人們的睡眠質(zhì)量下降，產(chǎn)生失眠、多夢(mèng)或者睡眠很淺的情況等情況。若不及時(shí)改變這種睡姿，那么即使在二人睡醒后也會(huì)使人覺得昏昏沉沉、精神不振。

　　二、枕手而睡

　　夫妻二人的感情往往都比較深厚，即使是在睡覺的時(shí)候也難免作出一些嬉鬧之舉動(dòng)，妻子枕在丈夫的手臂上就是這樣一種親密的舉動(dòng)。這種姿勢(shì)可以讓女性呈現(xiàn)出小鳥伊人的狀態(tài)，讓夫妻之間的交流顯得更加緊密親昵。