蔬菜水果是我們生活中常吃的食物，口感爽脆而且營養豐富，受到了很多人的青睞。蔬菜和水果的熱量非常低，很多減肥人士一日三餐都會選擇它們。而蔬菜水果有一種用法在生活中很常見，就是將蔬菜水果切片后敷在臉上，比如黃瓜片和檸檬皮。不少人認為這樣可以達到美容護膚的功效，讓自己的皮膚變得水潤白亮。可是這種方法不僅無法美容護膚，甚至還會對皮膚造成損傷。

　　果蔬切片敷臉并不能美容

　　我們都知道蔬菜和水果中含有大量的水分和維生素C，愛美的人士將蔬果切片敷在臉上，果蔬中這些營養物質就可以滲透進皮膚里，讓皮膚變得越來越好。但是研究分析，果蔬切片直接敷臉并沒有美容的功效。

　　1、果蔬切片敷臉并不能補水

　　天氣寒冷的時候，由于空氣中水分含量很少，加上一些人天生就是干性皮膚，所以這個時候他們的皮膚會顯得非常干燥，所以就會利用果蔬水分含量大的這個特征來將果蔬切片直接敷在臉上。

　　而敷完臉后，臉上的確會有滑滑的感覺，不少人誤以為這是肌膚“喝足水”的表現，結果卻發現臉上反而更加覺得干燥。

　　將果蔬切片敷在臉上的時候，會感覺到那種水潤的感覺，其實這是果蔬的汁液流到皮膚上的感覺，但這并不代表皮膚就在吸收水分。過段時間將果蔬片從臉上拿走后，將臉上果蔬留下的這些汁液清除后，肌膚反而會變得過于緊繃，其實這就是臉上皮膚水分流失的現象，導致臉上干癢，眼角處甚至還會長出魚尾紋。

　　而醫學家更是表示，用果蔬片敷臉的補水效果甚至還不如喝一杯水。

　　2、果蔬營養難以被皮膚吸收

　　果蔬的營養的確非常豐富，不管是直接食用還是榨汁飲用都可以讓身體充分吸收其中的營養，但是將其切片敷臉的話，果蔬的營養其實難以被皮膚吸收的。

　　一方面是果蔬中這些營養物質是大分子結構，根本穿不透皮膚，所以根本無法被皮膚吸收。

　　另一方面，皮膚其實由很多層組織構成，外面的一層組織叫做角質層。角質層的主要功能就是負責保護皮膚不被傷害，并且將所有水溶性的物質與皮膚隔離開來，不僅阻止了水分的進入，也將果蔬的營養物質隔離開來，從而使這些營養物質只是停留在角質層，并沒有被皮膚吸收。

　　所以說，用果蔬切片敷臉，果蔬的營養很難被皮膚吸收的，還不如直接食用來得效果好。