另外，在睡醒后是不能立刻吃飯的話，雖然大腦已經(jīng)蘇醒，但是胃部還未完全蘇醒，往往需要半個小時左右的時間胃功能才能恢復(fù)正常，如果在這段時間內(nèi)進食的話，容易造成不消化癥狀的出現(xiàn)，從而損傷胃部。

　　4、容易誘發(fā)膽結(jié)石

　　經(jīng)常晚睡除了會傷害胃部外，也會容易誘發(fā)膽結(jié)石。

　　其實醫(yī)學家一直提倡我們一定要吃早飯，因為不吃早飯對我們的身體危害非常大，其中一個危害就是容易引起膽結(jié)石。

　　經(jīng)過一夜的睡眠，膽囊內(nèi)儲存了大量的膽汁，使膽汁中的膽固醇的飽和度較高。

　　正常吃早飯的情況下，由于膽囊收縮，使膽固醇隨著膽汁排出，同時食物也會刺激膽汁分泌，造成膽囊內(nèi)殘存的膽汁中的膽固醇飽和度降低，這樣就可以預(yù)防膽結(jié)石的形成。

　　如果每天都是睡到臨近中午，肯定是不會吃早飯的，而且膽囊內(nèi)膽汁貯存時間過久，這樣就會導(dǎo)致膽汁中的膽固醇含量過于飽和，引起膽固醇沉積，逐漸形成結(jié)石。

　　所以經(jīng)常在假期晚睡的人群，患膽結(jié)石的風險是非常高的。

　　5、影響節(jié)后工作

　　晚睡不僅會傷害人體健康，對于節(jié)后的工作也會造成很大的影響。

　　春節(jié)假期通常有7天，而一些學生的春節(jié)假期更長，如果經(jīng)常晚睡的話，時間長了不僅影響人體的睡眠，也會造成生物鐘被打亂。生物鐘一旦被打亂，往往不能立刻更改回來。

　　等到假期結(jié)束，回歸到工作崗位或者學校的時候，很多人會出現(xiàn)晚上睡不著、白天起不來、成天精神不振的現(xiàn)象，人們也將這些癥狀稱為“假期綜合癥”，使人無法在工作中集中注意力，甚至還會有打瞌睡的現(xiàn)象出現(xiàn)，讓人節(jié)后的工作效率大打折扣。

　　結(jié)語：春節(jié)假期是一年中時間長的假期，很多人在假期內(nèi)不用再受到工作的困擾，可以盡情放松，所以常會有晚睡的現(xiàn)象，白天都是睡到很晚才起床。總是這樣的話不僅讓人精神狀態(tài)非常差，也會影響身體健康，同時也給節(jié)后工作帶來了很大的麻煩，所以我們在春節(jié)假期內(nèi)一定要按時作息，千萬不要有晚睡的習慣。

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