所以大家在平時的生活中應該以這樣的方式來刷牙，那就是我們要上下順著牙齒的方向刷，這樣牙齒的內外就能夠完全被顧及到，從而我們在刷牙的時候就會刷的更干凈。
三、飯后刷牙
對于很多愛美的年輕人來說，在平時的生活中還會有這樣習慣那就是在吃過飯之后會立刻刷牙，以此來把堆積在牙齒當中的雜質去除，還有清新口氣的作用。但會你知道其實這樣做對身體的傷害是非常大的。首先就是在飯后刷牙不一定能夠有很好的清潔效果，這是因為在吃過酸性的食物之后，酸就會和牙齒當中的鈣還有磷分子產生反應，所以在這個時候刷牙，容易讓牙齒的保護層變薄，所以就會導致牙齒十分敏感。
所以大家為了自己的牙齒健康，我們在吃完飯之后，不要急著去刷牙，如果你覺得嘴里面有異味，那么在這個時候你可以用清水漱口，等過了一段時間之后你再去刷牙，就會對牙齒有非常好的保護作用。
四、經常剔牙
對于牙齒的保護誤區，還有一個那就是每吃過一頓飯之后，就會拿起牙簽剔牙，但是你知道嗎?其實用這樣的方式清潔會對牙有非常多的傷害。首先就是經常剔牙，會造成牙縫變得越來越大，終影響美觀。
還有就是牙簽如果不衛生，會引起細菌感染，從而造成有些人患口腔疾病。所以說為了你的牙齒健康，還有就是身體健康，你們在吃完飯之后一定不要去剔牙。如果你在吃完飯之后有食物堵在牙齒當中不舒服，那么你就去漱口，實在不行你去刷個牙也是可以的，這樣就會把夾在牙齒縫當中的食物去除。
結語：以上這些就是我們在平時的生活中經常會犯的，并且會對牙齒造成傷害的一些事情，所以大家在看完本篇文章之后，在生活中就要注意了，并且小編也為大家糾正了錯誤的護牙方式，只要我們堅持做了，就會讓牙齒變得越來越健康。
