四、泡泡浴

　　越來越多的家庭在房子裝修的時候，會在衛生間裝浴缸，以滿足日常的泡澡需求，但是很多人沒有意識到做泡泡浴，其實不能夠讓我們的身體變得干凈，反而是在危害我們的身體健康。

　　隨著沐浴露產業的日益繁榮，香皂在我們生活中漸漸失去了身影，尤其是在洗澡的時候，很多年輕人不喜歡抹香皂洗淋浴，而是更偏向于在浴缸中洗泡泡浴。

　　大家都沒有意識到泡泡浴中使用的泡沫劑是遠不及香皂衛生、天然的，泡沫劑里含有大量的香精，從而讓大家被它的香氣吸引，但皮膚長時間的與這些有害物質直接接觸會導致皮膚炎癥，甚至還會引起肺部出現病狀。

　　因此，在日常的洗澡過程中，我們應該盡量少洗泡泡浴，就連沐浴露也應該減少使用的頻率，使用純天然的香皂其實對我們身體更好。

　　五、牙膏

　　現在廣泛提倡使用含氟牙膏，因為氟化物能有效地預防齲齒，但是并不是只要含氟牙膏就都是對牙齒好的，因為牙膏中含有大量的化學物質“月桂醇硫酸鈉”，這有可能會導致腸胃病和肝中毒。

　　而且正常都是一家人混用一個牙膏，這看起來很合乎常理，一家人當然應該共用一個牙膏，但是現在很多人都會有牙齒方面的小問題，例如牙齦炎、牙周病等，雖然只是小問題，但是在刷牙時也極易出血，大家共用一個牙膏就有可能會導致病菌的傳播。

　　刷牙時候牙膏擠的太多也會導致氟化物的攝入過量，會引起牙齦疾病，而嚴重的牙齦疾病有可能誘發心臟病，還會增加中風、骨質疏松等疾病的風險。

　　因此，在使用牙膏的過程中，首先要避開共用一支牙膏，其次刷牙的過程中不要擠過量的牙膏，每天刷牙的頻率控制在三次就可以了，不能頻繁的刷牙。

　　六、洗發水

　　市面上有各式各樣不同品牌的洗發水，無論是價格貴的還是價格便宜的，洗發水一般都是采用硫酸脂肪醇的三乙醇胺與氫氧化胺的混合鹽、十二酸異丙醇酰胺、甲醛、聚氧乙烯、羊毛脂、香料、色料和水作為原料。

　　這其中有許多化學物質是頭皮所難以承受的，如果洗發水沒有密封好，其中的甲醛就會與洗發水中使用的乳化成分發生化學反應，形成不良的物質，從而危害我們的健康。

　　因此，在購買洗發水時應該仔細閱讀洗發水中的成分列表，選擇清潔劑含量少的，而且也不要頻繁的頭發，避免讓頭皮經常暴露于清潔劑之下。

　　結語：衛生間的學問原來有這么多，不看不知道，一看嚇一跳，是不是有很多都是大家日常生活中所沒有注意到的呢?現在就動起身來，將家里的衛生間重新打掃一下，還自己一個健康干凈的生活環境吧!