夏季養生的禁忌
3、車內長時間開空調
大家都知道，夏天車內的溫度是非常高的，所以我們大多會選擇開啟空調設備來達到降溫的效果。如果只是在開車過程中開啟空調是可以的，但是很多人會選在開著空調在車內午休，這是一種很危險的行為。
為什么說在車內開空調睡覺時一件非常危險的事情呢?首先汽車內部是密閉的空間，其空氣不能暢通，被人體反復呼吸利用?？諝庵械难鯕夂渴怯邢薜?，總有被呼吸完的時候，那么危險就會出現了。
很多人會認為，我只是休息一會兒，不會有生命危險，其實不然。經常處于氧氣稀薄的環境中，將會對我們的大腦造成潛移默化的傷害，不僅會加速其衰老，還會導致心腦血管疾病的滋生。
4、飯后立刻洗澡
夏季身體經常出汗，很多人會選擇用餐之后直接洗澡降溫，這是非常不科學的行為。因為我們在飽餐一頓之后，心臟要分配足夠的血液去胃部，幫助胃部消化剛剛進入身體的食物。
如果此時我們選擇洗澡的話，血液將會集中流向四肢部位，如此一來胃部的血液將會供應不足，直接影響消化系統的消化吸收功能。
此外，飯后洗澡還會導致暈眩現象，導致腦部供血不足產生暈眩感。所以，本君建議大家夏季雖然氣溫高，但是我們也不必急于洗澡降溫。吃完飯之后可以進行適量的散步，幫助胃消化，1小時之后再進行泡澡等活動。
本君還想要提醒大家的是，夏季洗澡千萬不可用過涼的水。因為涼水會刺激全身的血管收縮，反而對增加心臟部位的負擔，增加患心腦血管疾病的風險。
結語：上訴文章中，本君為大家介紹了夏季養生不可不防的4種情況，你都了解嗎?涼水洗腳將會危害足部以及心臟的健康;樹下乘涼將會導致身體缺氧而產生各種不良影響;車內長時間開空調將會給我們的生命安全造成威脅;飯后立刻洗澡將會導致消化不良等現象，這些小事都是我們日常生活中經常碰到的，本君建議大家“有則改之無則加勉”。
