油炸食物
這類食物我們太常見，也知道它們的危害，但是卻戒不了食用它們。不知道這是為什么?但我們還是要知道它們的危害，這類食物熱量高、脂肪高，經常是肥胖是早晚的事情。對于患有高血脂、冠心病等疾病的人來說。，這類食物千萬不可以食用，它們是危險的食物。我們用高溫油炸東西的食物，會產生很多致癌物質，常食用，會增強各種癌癥發生的概率。
味精
現在，已經有越來越多的人知道，味精是不能多吃的，每天大概六克，吃多的話會產生心慌、疼痛、惡心等不良癥狀。因為味精中谷氨酸會阻礙體內鈣、鎂的作用率，使得人體出現很多不正常現象，嚴重的就會影響我們的生殖系統。
忌煙禁酒
“吸煙有害健康”這是煙盒上寫的非常清楚的一句話，但是很多看到不能做到，他們情愿身體有病，也不愿忌煙禁忌。卻不知道酒精多過攝入會影響我們面部肌肉萎縮，引發早衰等狀況。吸煙會損害我們的肝臟健康，也會使人老的更快。
糖醇類食物
口香糖、泡泡堂都是我們愛吃的小零食，雖然這些食物無毒，但添加劑卻不少。不論是什么添加劑，即使在標準之內，長期使用也是對身體有害的。
結語：說真的，小編也知道這些食物不能食用，但是有些食物是戒不了的，總是喜歡吃，現在知道這些食物竟然會使我們毀容，應該可以戒了。所以，現在開始，這些東西能少吃就少，好是不吃。對于愛美的你們來說，是吃還是不吃呢?這是一個問題。
