隨著人們生活水平的提高越來多的人，關(guān)注養(yǎng)生朋友也越來越多。對(duì)于如何養(yǎng)生，怎么去養(yǎng)生我相信很多人多有自己的一個(gè)小套路。但是在這里小編友情提醒，小心進(jìn)入養(yǎng)生誤區(qū)。今天小編就給大家聊一聊飲用保健藥酒的誤區(qū)有哪些?

　　冬天來了，越來越多的人們開始注重保健養(yǎng)身之道了，其中很多的朋友選擇飲用保健藥酒來保健養(yǎng)身。比起其他養(yǎng)生之道，飲用保健酒方便實(shí)在，為大家節(jié)省了不少的時(shí)間，而且在冬天飲用保健酒更能起到驅(qū)寒保暖的作用。

　　那么，保健藥酒是不是都可以喝呢?喝保健藥酒的時(shí)候是不是就像平時(shí)喝酒那樣隨便喝就行了呢?其實(shí)喝保健藥酒還是有些值得大家注意的地方。

　　誤區(qū)一：喝藥酒有助入睡

　　所謂藥酒,是在酒中混合藥材浸制而成。因此,藥酒包含酒和藥物的雙重功效,主要作為藥用。中醫(yī)一般把藥酒分為滋補(bǔ)類保健藥酒和治療性藥酒兩種。治療性藥酒主要用于治療風(fēng)濕疼痛、跌打損傷或體虛補(bǔ)養(yǎng)等。

　　許多人習(xí)慣于睡前喝藥酒,認(rèn)為睡前飲酒有助于睡眠。這種飲用藥酒的習(xí)慣并不正確。飲酒的確可使人加快入睡,但酒后的睡眠狀態(tài)與正常生理性入睡并不相同。因?yàn)楹攘司贫胨?大腦活動(dòng)并沒有真正休息,所以并非真的達(dá)到休息的狀態(tài),尤其是喝了藥酒之后入睡,醒來后有時(shí)還會(huì)有頭重、頭痛等不適癥狀出現(xiàn)。

　　保健專家指出,藥酒好是在飯后飲用,這樣對(duì)藥效的發(fā)揮會(huì)起著較好的作用。

　　誤區(qū)二：喝藥酒多多益善

　　有些人過于相信藥酒的療效或保健效果,以為藥酒既有養(yǎng)生滋補(bǔ)的作用,又對(duì)身體健康有益。其實(shí),這種觀念是十分錯(cuò)誤的。

　　藥酒含有藥材,大量飲用藥酒的后果相當(dāng)于過量服用藥物,同樣會(huì)影響到身體健康。藥酒的佳服用量在一湯匙左右,大概是100毫升,好不要過量飲用。同時(shí),飲用藥酒也不應(yīng)長期持續(xù)下去。通常一個(gè)療程為3個(gè)月,喝了一個(gè)療程之后可暫停一個(gè)時(shí)期,之后,再視情況決定是否飲用。

　　誤區(qū)三：不看體質(zhì)飲用藥酒

　　滋補(bǔ)類保健藥酒一般用于氣血虧、肝腎陰虛、脾氣虛弱、神經(jīng)衰弱。但有些人在不了解自己體質(zhì)的情況下,盲目飲用藥酒,不管什么藥酒都拿來飲用。

　　中醫(yī)學(xué)著重辨證論治,不是每一種藥酒人人皆宜,也不是人人都適合服用藥酒。選用藥酒應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)決定,好事先與醫(yī)師咨詢,先了解自己的體質(zhì)。看看自己是偏于陰虧血虛,或是偏于陽衰氣虛等。謹(jǐn)慎選擇藥酒,“對(duì)癥”飲用藥酒,才能達(dá)到調(diào)整陰陽氣血的作用。

　　“是藥三分毒，好藥七分毒”,藥酒也不例外。同時(shí),藥酒畢竟是以酒浸泡而成,因此,對(duì)酒有禁忌者同樣不宜服用藥酒。高血壓患者、各種癌病患者不宜飲用藥酒。高血壓病人飲用后,會(huì)有中風(fēng)的危險(xiǎn);癌癥患者飲用藥酒后,會(huì)促使癌細(xì)胞擴(kuò)散,加重病情。