從小到大，受到的教育就是每天要刷牙，幾乎沒有家長會教育自己的孩子要刷舌苔。長大后，刷舌苔的人也非常少，有小部分由于牙齒發黃或者口臭濃重，去看牙時，才聽說要多刷舌苔的說法。至于舌苔到底是什么，刷牙時是否要刷舌苔，今天就來為大家解釋清楚。
舌苔也就是附著在味蕾上的一層薄薄的膜，由于直接和食物接觸，薄膜上的物質組成會極其復雜，包含了食物殘渣，脫落的細胞，唾液以及細菌等。由于是覆蓋在味蕾上，舌苔厚重時，會影響到味蕾的功能，以及個人的食欲。其中含有的食物殘渣以及細菌，也會在大量累積時，危險到口腔健康，一些人的口臭也和舌苔上的物質是有關系的。
在做口腔方面的檢查，或者配合調理口腔問題時，有些人確實會被要求刷舌苔。口臭重，味覺下降，也需要定期刷舌苔。對于正常人而言，刷舌苔就沒有必要，反而會影響到對自身疾病的判斷。
所謂的“望、聞、問、切”其中的望和聞，都包含了觀察舌苔以及味道。小時候感冒發燒，去診所時，也會被要求伸舌頭，幫助判斷存在的問題。舌苔也被視為五臟的反射，不同的問題，也對應著身體不同的狀況。與其關注是否要刷舌苔，對舌苔顏色等問題的關注，顯然更為重要。
正常人的舌苔是淡紅淺白色的，舌頭也不胖，顯得潤滑。突然間看舌苔的人，會因為舌苔發白而感到驚慌，就沒有必要了，這反倒是脾胃功能正常，身體健康的標志。發現舌苔的顏色發黃，發灰變黑時，則需要留意，刷不刷舌苔并不重要了。
