生命在于運動，運動是保持健康的有效手段，但平常經常會進行跳廣場舞、跳繩和游泳等運動，有很好的運動習慣的陳女士，體內卻長了468顆結石，經常運動體內卻長了結石怎么回事?
前段時間，陳女士因為腹痛去檢查，通過檢查，大夫發現她膽囊周圍存在很多結石。不過令大夫沒有想到的是，數量竟然有400多顆，光手術取石就進行了近兩個小時，取出來之后，密密麻麻裝滿了一盤，看的讓人頭皮發麻。后來經過詳細的檢查，發現陳女士主要是因為膽固醇過高，造成體內長了這么多小石頭。
這結果讓陳女士非常想不通，她經常運動，怎么還會膽固醇高、長結石呢?經過大夫的仔細分析，認為出現這種情況，可能和陳女士的飲食習慣有關。
原來，陳女士很喜歡吃油炸食品，幾乎頓頓都會吃油炸食物，平常烹飪食物，喜歡用“干煸”的做法，干煸藕絲是她非常喜歡的一道菜，另外炸薯條、豬油渣等高油的食物也是她非常吃的。除了油炸食物，豬肝等動物內臟等脂肪含量高的食物也是她的最愛。高頻率的吃這些高油高脂的食物，攝入過多的油脂，會給膽囊造成很大的刺激，容易引發慢性炎癥和誘發結石。
油脂含量高的食物，比如油炸食物、肥肉、動物內臟、奶油制品等等，這些食物并不是不能吃，但是吃的時候要控制量和要控制吃的頻率，不要經常吃和吃太多，不然容易使體內長小石頭。現在有不少人和陳女士一樣，比較喜歡吃油脂含量高的食物，為了健康，要注意管住嘴。
誘發體內長結石的因素有很多，除了愛吃油脂含量高的食物，還有一些不良習慣也容易使體內長出小石頭，要注意避開。
