下半身胖，多半是身體排毒和代謝不好，應該要考慮下肝膽的健康，這些部位的經絡是自上而下的，如果出了問題，機體排毒就會變慢，對脂肪的代謝能力也會下降，毒素和垃圾堆積在下半身，而經絡不通，血液循環的速度會跟著減慢，脂肪就更易堆積了，長此以往，幾乎引起下半身肥胖。
對于久坐不動的上班族來說，更需要注意，每天應當要多運動，休息間隙時不妨起身活動下，伸懶腰、抬腿、踮腳或者做深蹲和提肛運動，都能有效促進血液循環和新陳代謝，幫你疏通經絡，還能緩解疲勞。
還有的人胖得不太明顯，屬于后背胖，這或是經絡不通引起的，主要是膀胱經不通了，不通則痛，這類人可能還會經常感到背部酸疼。
這種胖跟不當的坐姿或睡姿有關，長時間保持一個姿勢，肩部背部就會僵硬，經絡就更容易淤堵了。想要緩解，建議平時多敲打背部，注意力度，促進血液循環、疏通經絡，讓氣血更好的運行。
如果你全身上下都比較胖，那是真的胖了，需要將體重控制在合理范圍內，而想要健康的減肥，沒有捷徑，管住嘴邁開腿這六字真言，一定要堅持照做!堅持下去，不久的將來，你或能如愿瘦下來。
總之，肥胖是影響健康的一個很大的因素，而不同部位的胖所反映的問題也是不一樣的，大家先別盲目減肥，要找到源頭，并采用科學合理的減肥方法，才能事半功倍。
