現代社會生活節奏快，生活壓力大，人在高壓的狀態下，身體負荷過重，容易出問題，再加上生活水平和飲食水平提高了，越來越多的人開始吃得多了，動得少了，生活習慣也變差了，有些人身體長期處于亞健康的狀態，在種種原因的綜合作用下，就有可能引發猝死。近年來因為過勞等原因而猝死的人逐漸增多，讓人痛心的同時不免也讓人自危。猝這個字代表著突然，給人一防不勝防的感覺，但其實猝死并非無法預防，猝死前身體有什么信號，若能及時察覺，或能成功自救。
猝死發生之前，身體會給出哪些信號？
在發生之前，身體往往會出現異常疲勞乏力的情況。疲勞是很常見的表現，沒睡好第二天身體就會疲勞，但若身體長時間疲勞，且疲勞感很難消除，明明已經休息了很長時間，但身體還是很無力，說明身體可能已經出問題了。
頭痛頭暈也是身體給出的信號之一，短時間內頻繁頭暈頭痛，每次頭暈頭痛時，都有耳鳴目眩、頭重腳輕，隨著時間推移，頭痛頭暈出現的越來越頻率，疼痛感也越來越重，出現這種情況，說明頭部供血多半已經出問題了。大腦是人體中樞，頭部得不到充足的供血，時間長了，就有發生意外。
多次出現視力模糊，兩眼發黑的情況時，也要警惕，這多是意外要發生的前兆。身體長時間處于高負荷狀態下時，頭部血管承受的壓力較大，血管有可能會破裂，進而引發猝死。頭部血管若受到很大壓力，眼部的供血往往會率先受到影響，視力會變得模糊，眼睛還會出現一過黑的情況，雙眼突然什么都看不到，過了一段時間，視力又會恢復。多次出現這種情況，要引起重視。
