想來很多人都有過這樣的經歷：中午趴著睡覺時，身體莫名其妙的就抖了一下，有跌落樓梯的感覺，人也立刻清醒了，只是眼睛不愿意睜開而已。
為什么一個人睡覺時會有這樣的經歷，而且多是在午睡時發生?睡覺時身體突然抖了一下是什么原因？
關于睡覺抖動，網傳的說法頗多，有人說是大腦在試探有沒有死亡，有人說是暗示在長個，也有人說是缺鈣……到底誰說的對?
在這些說法中，最不靠譜的就是長個子之說。抖一下就能長個子，乍一聽真能讓人相信。小孩子睡覺時抖動，多是雙腳突然蹬一下，有拉伸之感，自然會讓父母聯想到長個子。這種想法雖好，卻不現實。
試想一下，靠睡覺抖幾下就能長個子，那些天天午睡都抖動的成年人，豈不是要迎來第二波發育高峰?每每想到這里，就覺得不靠譜。
大腦在試探死亡的說法，倒還可以相信，畢竟死亡和睡覺的姿勢是一樣的，大腦做出這種試探性的舉動倒也合乎常理。在影視劇的一些場景中，確實可看到人在瀕死前會有腿腳抽動，或者身體抖動的現象。把這和睡覺時抖動聯系起來，當然可以理解。
僅僅是偶爾一次抖動，也說明不了啥問題，理解為大腦在試探死亡，不失為一種調侃，未嘗不可。抖動若是持續性的，就不能再保持這種想法了。
持續性抖動，可能是缺鈣的暗示。孩子在生長過程中，對鈣的需求量更高，沒有及時補充，就會有一系列的缺鈣表現，睡覺時腿抽動就是其中之一。在鈣質匱乏時，人的神經、肌肉會處于亢進之中，時不時就抖幾下。
