久坐不運動，氣血循環受阻，下肢就容易水腫，并形成血栓。蹺二郎腿時，單側腿部肌肉受到擠壓，氣血難以回流，不僅會有麻木感，還會加速血栓的形成。表現在外的現象，則是下肢上有很多凸起的青筋。
女性更易得婦科病，蹺二郎腿時間長了，大腿內側的溫度會升高，汗液也會更多，難免滋生出很多細菌，透氣性又很差，細菌繁殖速度也很快。一些抵抗力差的女性，就容易因為細菌過多，而發生婦科問題。
如何才能緩解蹺二郎腿的傷害？
需要減少蹺二郎腿的時間，每次蹺二郎腿持續時間不超過30秒，對身體的危害會顯著降低。每天經常站起來活動，促進一下血液流動，也能緩解蹺二郎腿的危害。
可多做踮腳尖運動，踮腳尖能通過刺激雙腳經絡，打通淤堵的部位，從而避免氣血瘀滯在下肢，回流到上半身，能預防血栓、水腫等問題。
靠墻站立能幫助矯正身形，飯后堅持15分鐘，也可促進腸胃消化。每天堅持能糾正由于蹺二郎腿形成的假胯寬，以及脊椎變形等問題。
綜上所述，蹺二郎腿對身體并無好處，蹺得時間越長，對身體的危害越大。看完本篇文章后，希望你盡快糾正不正確的坐姿，改掉蹺二郎腿的習慣，并多做簡單運動，幫助恢復身體。
