涉及到皮膚方面，也需要特別注意，健康的身體，各種營養素不會缺失，會發現皮膚顯得粉嫩、有光澤，但是，當缺乏了營養素，則會影響到皮膚健康。維生素C處于缺乏狀態，會導致皮膚上出現瘀血、瘀斑，看起來也不健康。
目前，有很多人面臨這個問題，不由納悶，為什么會這樣?導致維生素C缺乏，需要考慮營養攝入不足，尤其是女性，為了減肥，經常這個不吃那個不吃，這種飲食方式，對身體會造成很大影響，時間一長，將會面臨營養缺乏，伴隨著維生素C不足。
身體出現病癥，對健康也有很大影響，伴隨著病癥越來越嚴重，也會導致調節失衡，疾病不斷加重，也會促使維生素C缺乏越來越明顯。
生活中，會出現這個情況，很多人一生病就吃藥，是藥三分毒，藥物吃多了，也有隱患，藥物會導致維生素C代謝出現紊亂，導致激素代謝失衡，也會促使維生素C處于不足狀態下。
可見，當面臨維生素C不足，身體有很多異常，一定要提前了解，此時，合理補充顯得很重要。
堅持每天服用，會發現皮膚變得更好，源自于維生素C可以促進膠原的生物合成，在膠原蛋白合成中，增強了皮膚的自我修復。不斷加強皮膚抗氧化能力，避免了色素沉著。從而顯得更加年輕、有活力。
