由此可知，大便習慣不同，并不能說明什么，與腸道健康會有關系，但腸道是否出現問題，不能只看排便習慣，要多方面結合一起看，才能準確了解腸道健康狀況。
至于5天排便一次，與1天排便5次，誰的身體更好一點，都可能發生不好情況。5天一次大便，消化和吸收能力不太好，或者習慣不良好，導致便秘發生，也就會影響排便習慣。
便秘，是常見的消化道問題，及時調理對身體影響不太大，若一直不能改善，還有越變越重的現象，需要引起警惕，有可能引發腸道病變，嚴重時也能危及性命。
一天5次大便的，就會存在一個問題，大便不易成形，經常發生腹瀉。腹瀉的影響因素有很多，大多都是吃壞肚子，也只是偶爾發生。
若總是腹瀉，不是一個好現象，也許是出現急性腸炎，也不能馬虎，需要趁早改善問題。否則持續發展下去，對大腸健康會產生不利影響。
總之，不論是5天排便一次，還是1天排便5次，情況都不太妙，應該趁早重視起來，平時多護理，改正不良習慣，或許可以減輕大腸損傷，對大腸健康及身體健康，都會比較有益。
建議保持良好的排便習慣，別總喜歡排便時玩手機，容易引發問題，便秘可能會悄悄到訪。應該多喝水、多運動，可以通腸道，改善腸胃蠕動，食物及時被吸收消化，就不太容易產生毒素危害到健康。
還可以多補充膳食纖維，保證飲食合理搭配，少吃辛辣刺激、高脂肪、高糖分和寒涼食物，增加腸胃負擔，也就會誘發相關疾病。蔬菜、水果和粗糧，可以適當多吃，補充膳食纖維、維生素。
