吃喝拉撒睡，是正常生理表現(xiàn)，都是為了身體更好運(yùn)作。關(guān)于拉，也就是排便，多數(shù)人都不愿多談，覺得大便難登大雅之堂，說起來甚至有點(diǎn)惡心。

　　大便是人體排出的代謝產(chǎn)物，雖說比較污穢不堪，卻也潛藏著健康信息，若是能每天多關(guān)心大便，發(fā)現(xiàn)異常后，及時(shí)了解信息，可以有助于了解身體健康狀況。一天排多少次大便算正常的？

　　大便與腸道健康有密切聯(lián)系，有網(wǎng)友在聽說大便習(xí)慣與腸道健康有關(guān)，甚至與腸癌息息相關(guān)，就有點(diǎn)擔(dān)心，害怕自己的排便習(xí)慣會(huì)有問題。

　　生活中，發(fā)現(xiàn)有人是一天排便一次，或者多次，還有人是很多天排一次便，三天或五天，對(duì)于很多天排便一次的人，就害怕自己被壞東西給盯上了。

　　那么，一天排便5次與5天排便一次，哪個(gè)更好一點(diǎn)?

　　說明答案之前，先了解一下，每天排便多少次算正常，正常來說，人每天排便次數(shù)應(yīng)該在1-2次，也有少數(shù)人，兩天排一次大便，還有人一天排便3-4次。

　　因?yàn)槊總€(gè)人生活習(xí)慣，以及身體狀況不同，就會(huì)導(dǎo)致排便習(xí)慣不同。只要保持規(guī)律的排便習(xí)慣，排便時(shí)沒有出現(xiàn)任何不適，大便形狀、顏色、質(zhì)地和氣味，都是正常的，就不用擔(dān)心，不管你多少天排次大便，或者排多少次，規(guī)律沒有異常就還算健康。

　　若是你本來每天一次排便，或者很多天一次排便，突然發(fā)生改變，變成一天多次，或者很多天排一次大便，大便也有異常，身體還有其它方面異常，就要引起注意，可能是疾病上門。