結節的質地比較堅硬，一點不柔軟，按壓時也難以移動;形狀不規則、邊界也不清楚，這樣的結節也需要高度重視。
除了結節自身的異常變化，還可以通過身體表現來判斷，良性與惡性結節引起的身體表現有明顯的區別。
出現結節，脖子通常會比以前粗，體內激素分泌異常，身體失衡了，人容易肥胖，情緒的波動也比較大，后面這兩個表現是原因，也是表現。
如果是惡性的結節，可能會對神經造成刺激和壓迫，人會出現聲音嘶啞的表現，還可能會壓迫到食管，引起進食困難、呼吸困難等不適;頸部的淋巴結沒有出現炎癥，卻腫大了，也需重視。
若是良性的結節，在日常生活中要注意及時調整飲食、作息等生活習慣，飲食上要清淡點，建議常吃些新鮮的蔬菜水果，補充多種維生素，吃點有利于增強免疫力和抵抗力、消腫散結的食物，比如菌菇類食物、冬瓜、薺菜、西藍花等，有利于縮小結節;要控制碘的攝入量，如果是甲亢，更要嚴格控制碘，海帶、紫菜等富含碘元素的食物一定要少吃。
另外，也要定期隨訪，密切關注結節的變化。
如果是惡性的結節，不能拖，拖的時間越長越不利，應盡早去檢查一下，規避風險，特別是以上幾類容易中招的人群，更需要注意。
綜上所述，甲狀腺長結節十有八九跟以上幾個原因脫不了關系，家里有人得的、自己比較肥胖、生活習慣不健康，更容易中招，多數結節是良性的，但如果滿足以上幾個條件，惡變幾率就比較高，早重視早調理，結節或能慢慢縮小。
