“真羨慕那些冬天不感冒的人，免疫力一定很好。”小李身體素質(zhì)一般，唯一的問題就是每到換季就感冒，換了個居住地方就水土不服，所以他一直覺得自己的免疫力很差。他很羨慕自己的同事老張，基本沒見他感冒過，所以他一直以為老張的免疫力很強。

　　誰知，前段時間，他聽說老張查出癌癥了，這可把周圍人都嚇一跳，誰也沒想過，平時不感冒的老張，這一病就是個大毛病，難道老張的免疫力還不夠好嗎?免疫力好不好從哪里能看出來？

　　提醒：不感冒不代表免疫力好，更不代表得癌風(fēng)險比一般人低

　　感冒和免疫力并不存在負相關(guān)的關(guān)系，至今未有研究顯示，感冒和免疫力有直接的關(guān)系。這兩者的關(guān)系可以這樣概括：經(jīng)常感冒可以說你的免疫力或許不是特別好，但長期不感冒不能說明你的免疫力很好。舉個例子，小孩子容易生病，6歲以下的孩子平均每年都會感冒 6到8 次，這很正常，只要感冒不嚴重，只是簡單的流鼻涕打噴嚏之類的，甚至可以自愈，而且自愈之后，免疫力反而會越來越好。并且，小孩子的得癌風(fēng)險并不是所有人群高的，癌癥的患病風(fēng)險跟很多因素有關(guān)，比如基于、年齡(一般50歲之后得癌風(fēng)險更高)、生活環(huán)境、與致癌因素接觸的頻率等。

　　所以，不要用感冒來判斷自身的免疫力是否好了，也不能認為自己常年不感冒，所以患癌風(fēng)險低。如果因此忽略了體檢，或者認為自己的身體好就大吃大喝，不停地折騰自己的身體，反倒會使自身免疫力下降。

　　想要判斷免疫力好不好？可以看看這4點

　　第一，傷口容易感染，不易康復(fù)。人身上出現(xiàn)傷口是很正常的事，誰都有不經(jīng)意受傷的時候，但是免疫力強大的人，就能做到快速止血消炎，促進傷口慢性恢復(fù)以及皮膚修復(fù)，以免傷口進一步惡化，這也要歸功于免疫細胞。

　　如果是免疫力低下的人，不僅傷口恢復(fù)會比較慢，而且還容易在恢復(fù)過程中出現(xiàn)化膿、感染等問題，甚至?xí)霈F(xiàn)傷口進一步惡化的情況。

　　第二，經(jīng)常吃藥，尤其是抗生素。免疫力低下的人，因為身體抵御外界致病菌的能力比較差，所以平時就需要利用藥物來治療疾病，而并非依靠自愈能力，并且還會服用抗生素來殺死細菌預(yù)防炎癥。

　　但是，這么做雖然能解一時燃眉之急，但是長期服用抗生素類藥物，也會擾亂腸道菌群，或者是別的副作用，到時候免疫力只會進一步下降。