但是，刷牙也是有很多注意事項的，并不是隨便刷刷就可以的。首先我們應該注意使用正確的刷牙方法巴氏刷牙法，并且整個刷牙的時間要持續三分鐘以上，這樣才能夠對我們的牙齒起到很好地清潔效果。像是我們很多人雖然每天也刷牙了，但是牙齒上黃泥的問題依舊沒有改善，這就是因為很多人并沒有采用正確的刷牙方法，刷牙的時間往往也并不夠三分鐘，這樣不充分的刷牙方式雖然會比不刷牙好上一些，但是一些牙齒方面的問題依舊沒有辦法避免。

　　而且，每天刷牙的次數應該要保持兩次以上，且晚上睡前一定要刷牙，很多人光是白天刷牙，晚上睡前不刷牙，這樣對我們的牙齒危害也會很大的。

　　注意使用牙線或者齒縫刷清潔牙齒

　　光光使用刷牙的方法，對我們的牙齒是有著明顯的清潔作用的，但是僅僅這樣還是不夠的。這是因為即使是使用正確的刷牙方式，我們牙齒之間有一些細小的縫隙在刷牙的時候可能沒有辦法做到完全清潔的，這個時候我們就應該選擇使用牙線或者齒縫刷等清潔的方式。

　　使用牙線或者齒縫刷能夠進行更多角度更細致的牙齒清潔，能夠做到更加全面的牙齒清潔，對于預防牙菌斑還有保持口腔衛生有著不小的幫助作用。

　　去醫院洗牙

　　或許有人會說，我自己刷牙不行嗎，還非要去醫院洗牙，這不是多此一舉白浪費錢么。其實，這樣的想法是錯誤的，有一句話經常被人提起，如果你沒有牙結石，那你可能不是地球人。這樣的說法雖然是有些夸張了，但是也是證明了一件事，很多人的牙齒上都是含有牙結石的，牙結石會嚴重威脅到我們的口腔健康，而且還十分不美觀，影響我們的個人形象。

　　刷牙和使用牙線，都是可以減少牙菌斑的形成，對于減少牙結石的形成也是有著一定的幫助作用，但是即便如此也不能百分百避免牙結石的產生。因此，定期去醫院進行牙齒清潔，還是非常有必要的。尤其是已經有大量牙結石存在的人，更是應該去醫院進行洗牙，保證我們的口腔清潔與衛生。如若不然，牙結石會對我們的牙齦造成壓迫，容易造成牙齦炎，還容易導致牙齒縫隙變大，以及更多不良的影響。

　　保證口腔牙齒的清潔，是十分重要的一件事情。我們千萬不能因為懶惰，而將這樣重要的事情給忽視了。牙齒的清潔不僅關系到我們牙齒的美觀以及個人形象問題，更重要的是關系到我們的身體健康，因此千萬不能夠忽視其重要性。只要做到合理的清潔，我們就能夠遠離大黃牙，獲得一口干凈漂亮的牙齒。