③C（Color）：顏色變化
正常痣的顏色一般單一，惡性黑色素瘤可能呈現多種顏色混合，如紅色、黑色、白色、棕色或者藍色等。
④D（Diameter）：直徑增大
大于6毫米的痣需要引起重視，但這并不是絕對標準，小痣也可能惡化。
⑤E（Evolving）：發展變化
如果痣在數周或者數月內發生變化，比如增大、顏色加深、出現瘙癢、疼痛、出血、結痂等情況，應及時就醫。
2、防曬保護
長期暴露于紫外線是導致痣惡變的重要因素之一，所以要做好日常防曬工作，盡量減少直接暴曬，尤其是高風險部位如頸部、手背、面部等處。
3、避免刺激
避免抓撓、磨損或刮傷黑痣，不要隨意用化學藥品或物理方法自行處理黑痣，包括冷凍、激光點痣等，這些操作可能導致痣細胞受到刺激，增加惡變的風險。
4、定期就醫
對于懷疑有異常變化的黑痣，應盡快就診皮膚科醫生，接受專業檢查及評估。必要時，醫生會建議通過活體組織病理檢查來確認是否為惡性病變，并根據結果決定是否切除。
5、健康生活方式
保持均衡飲食，增強免疫力，適當鍛煉，避免吸煙飲酒，都有助于整體降低患癌風險，間接有利于預防黑痣惡變。
結語：對于已經發生惡變或者高度懷疑惡變的黑痣，應該及時手術切掉，以免病情惡化。通過積極的預防和及時的治療，我們可以降低黑色素瘤的風險，保護自己和家人的健康!
