頭發對人們來說是非常重要的，一些人喜歡在剛剛起床的時候洗頭，但是有些人不建議早上洗頭，早上洗頭好嗎?很多人在生活中存在不良的洗頭習慣，正確洗頭的步驟能很好的護理頭發。大家在洗頭的時候也要摒棄洗頭誤區。
早上洗頭好嗎
早上洗頭不太好，因為早上剛剛起床的時候，血液循環還沒有恢復到正常的狀態中，血液循環比較慢，這個時候頭部是比較敏感的，此時洗頭，很有可能會給頭部造成刺激，突然讓血液循環速度加快，會給頭部帶來不適的癥狀。
天冷的時候早上洗頭，頭發上會殘留很多水分，如果在出門的時候沒有將其搽干凈，會導致頭部有不適的癥狀。洗頭時頭部的毛孔是開放的，這樣水分就會進入到毛孔中，此時受到風寒刺激，可能會有頭痛的情況。
一些人有早上和晚上洗頭的習慣，在洗完頭后應該要將頭發擦干，或是用吹風機吹干，洗完澡之后也應該要將身體擦干，主要是為了避寒邪和濕氣乘虛進入體內，否則可能會導致人們出現頭痛、頸腰背痛等癥狀。
1.用溫水洗頭發
我們的頭皮也是感知能力的，過涼或者過熱的水都會刺激到我們的頭皮，很容易引起頭皮的炎癥，所以我們用溫水適宜。
這里洗頭發的水還有一個講究，第一遍我們用的水稍微熱一些，然后逐漸的遞減溫度，這樣洗出來的頭皮更加健康，頭發也會生長的更好。
2.洗頭之前要先將頭發打濕
這里說的打濕頭發是要將頭發完全用水洗透，很多人不注意這個問題，在頭發半干半濕的狀態下就開始進行清潔，這樣清潔的效果非常的不理想。
沒有用水沖透的頭發是清潔不干凈的，濕發是為了方便我們在涂抹洗發水時更好的起泡沫，起到更好的清潔效果。
3.洗頭發之前要先梳頭
其實這一部有很多人會忽略，洗頭之前梳頭發真的很重要。梳頭是為了把我們頭發上的毛囊打開，這樣更方便我們在洗的時候清潔我們的頭皮，讓頭發變得更加的順滑。
因為我們大部分人習慣性是低頭洗頭發，那我們洗的時候，頭發與之前是完全相反的狀態，為了避免在洗時頭發會出現打結拉扯頭皮的問題，我們要在梳的通順之后再進行，也會減少我們在洗頭發是掉發的問題。
4.開始洗頭發
第一點
我們要選擇適合自己的洗護產品，根據我們的膚質還有一些頭發的相關問題進行選擇，油性膚質可以選擇控油力強一些的，干性膚質則選擇滋潤型的，如果有頭皮屑困擾，就選擇去屑的洗發水。
第二點
