第四、長期使用吹風機
為了能夠快速讓濕潤的頭發恢復到干燥的情況，那么就借助使用吹風機來幫忙，雖然吹風機加速了頭發干燥的速度，但是因為溫度過高會導致毛發組織受損，從而直接導致頭發枯黃、分叉等情況，為了保養頭發那么一定要減少使用吹風機的次數。
第五、頭發長時間的日曬
頭發開叉與日常的防曬有著很是密切的關系，不要錯誤的以為只有皮膚才需要防曬，其實這頭發同樣也需要，因為頭發如果長時間的日曬，這會導致頭上受到嚴重的損害，從而還會直接造成頭發分叉、干枯、暗黃等情況的出現，建議大家在出門時戴帽子防曬。
第六、睡眠不足
睡眠不足也會導致頭發分叉的，因為長時間處于睡眠不足會直接影響人體的新陳代謝，從而導致發質變差、變得分叉。要想保養頭發，那么一定要保證充足的睡眠之間，減少熬夜的次數，這樣對于保養頭發與預防分叉都是很有幫助。
1、富含維生素的食物
維生素A：能促進頭發生長，避免頭發分叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、杏仁、動物肝臟、魚蝦類中都含有豐富的維生素A哦。
維生素B：能促進頭皮的新陳代謝。小麥、紅米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有較多的維生素B。
維生素C：能促進細胞再生，對預防頭發分叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C。
維生素E：可以改善頭發毛囊的微循環，促進頭發生長。核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有豐富的維生素E。
2、富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物對頭發分叉斷裂的情況很有很好處哦，雞蛋、魚類、瘦豬肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白質的食物呢!
3、富含礦物質的食物
礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長哦，所以礦物質也是可以改善和預防頭發分叉斷裂的。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。
結語：上文已經為大家介紹了頭發分叉怎么辦，我們現在應該知道怎么做能改善頭發分叉了。生活中大家要護理好自己的頭發，注意自己的飲食習慣，一旦出現了頭發分叉要盡早的治療。
