生活中很多都遇到過這個情況，第二天早上醒來的時候，發現自己的眼睛是腫的，不但看起來不美觀，還感覺自己眼睛睜不開，此時要如何消腫?導致眼睛腫的原因有很多，大家要了解一下，吃什么能為眼睛消腫呢?
1，按摩。眼睛腫的人是可以通過按摩的方法緩解癥狀的，按摩能促進眼睛血液循環，將多余的水分快速的排出去，大家要養成一定良好的按摩習慣，堅持按摩能幫人們擺脫掉眼睛腫的癥狀。
2，水果敷眼。睡覺前可以用水果敷眼睛，能起到很好的去除消腫效果，主要是水果中有豐富的維生素和水分，這些物質到了我們的皮膚里面，能將皮膚中的有害物質排出體外，也能很好的改善眼周的皮膚。
3，冰敷。發現自己有眼睛腫的癥狀后，可以通過冰敷的方法緩解癥狀，這樣能起到一定的消除水腫作用，冰敷也能幫助大家收縮毛孔，讓我們的皮膚變得更加細膩，還能很好的改善眼睛腫。
4，雞蛋熱敷。除了使用冷敷，使用雞蛋熱敷也是一種常見的緩解眼睛水腫的方法，這一種方法的好處在于可以使得眼周的血液循環加快，繼而緩解眼睛水腫的問題，但是這一種方法要注意操作，不能使用過燙的雞蛋。
眼睛腫的原因
1、不良飲食習慣的因素。日常飲食中的鹽分攝入過多的人因為鹽中所含的鉀離子與鈉離子都非常高，過多食用就會使得水分在體內滯留無法排出，而過度飲酒、喝咖啡的人群出現眼睛水腫的情況是因為此二類食物都是利尿劑，在增加排尿而導致身體脫水的情況下，水分就會滯留在體內，引起眼瞼發生水腫。
2、疾病的因素。疾病主要指內科腎病，急、慢性腎炎會導致腎功能的異常，使尿液無法完全排出體外而滯留體內，這就會引起眼睛浮腫。
