很多人都會有這樣的疑惑，有的人發質很好，有的人看起來就有點糟糕，一旦出現了頭發枯燥后要怎么保養呢?導致人們頭發枯燥的原因有很多，可能是清潔不到位，也可能是飲食問題。頭發枯燥后可以通過飲食調理，吃什么食物好?
1、頭發枯燥的人要少用電卷棒，這樣會讓我們的頭發變得毛躁并且很難打理，如果頭發不聽話，不得不用卷發棒，那么首先要做的就是，在用電卷棒之前，給自己的頭發涂抹一些護發產品，這樣能減少頭發枯燥的癥狀。
2、大家在洗頭發的時候，直接將洗發水涂抹在頭發上，這樣可能會讓我們的毛鱗片受損，可能會引起發絲毛糙問題，所以大家每次在洗頭發的時候，應該要將洗發水倒在手上，先將泡沫打出來，然后清潔頭發。
3、一些人喜歡在淋雨的時候洗頭發，但是洗頭發的水非常熱，并且淋水的時候很長，那么就會讓人們頭發上的油脂減少很多，這樣可能會讓頭發變得毛躁，所以在淋雨的時候，水溫一定不能太熱。
4、用啤酒洗頭效果很好，經常用啤酒洗頭以后，頭發會變柔軟、柔順，而且有淡淡的啤酒香，因為啤酒中含有的五谷對頭發有好處，會促使頭發生長更快!長期使用后，頭發會稍微的變色，不是很純正的黑了，有一點點黃，不過不仔細的看是看不出來的!
5、用橄欖油護發，橄欖油可以在你洗頭之前，滴在梳子上，然后用梳子梳頭發，把橄欖油均勻的涂到頭發上，注意不要弄到頭皮上，不然頭皮會很油，然后用熱毛巾包一會，再洗頭或者可以把橄欖油倒在你洗頭發的水里，記得不要倒太多，不然也會很油，沒沖干凈的話，別人會覺得你幾天沒洗頭了。
6、用冷風吹干頭發，使用吹風機吹干頭發時，盡量使用冷風檔，熱風吹發容易導致毛糙頭發的水分流失，使頭發更加毛糙。
7、改掉晚上洗發的習慣，不要在夜晚洗發，盡量在白天洗頭發，在頭發完全晾干之前不要將頭發扎起。
8、洗發過于頻繁會導致頭發缺乏必要的光澤感，這是因為洗發水中的pH值過高，才會造成秀發卷曲和毛糙。
頭發枯燥的原因
1、與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系
可查血微量元素，營養補充不到位會造成脫發，而精神壓力過大，人體立毛肌收縮，頭發直立，并使為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，造成局部血液循環障礙，由此造成頭發營養不良和生態改變。而且精神壓力過大還可引起出汗過多和皮脂腺分泌過多，產生頭垢，降低頭發生存的環境質量，從而導致脫發。
