嘴唇的皮膚是非常脆弱的，不管在什么時候都可能會出現(xiàn)干裂的癥狀，特別是初春的時候，氣溫很低，并且多風(fēng)，這個是導(dǎo)致嘴唇干常見的原因。嘴唇干總是存在，會讓大家非常難受，這個時候要怎么改善呢?一些食物能改善嘴唇干，吃什么食物好?

　　嘴唇干怎么改善

　　抹潤唇膏：不管是男性還是女性，在出現(xiàn)了嘴唇干的癥狀后，都應(yīng)該要盡早的緩解，可以涂抹潤膏，可以選擇擦含有礦物油、植物油之類的護唇膏，這樣能夠保持嘴唇的濕潤。在選擇潤唇膏的時候，也要用無染料無香味成分的護唇膏。

　　不舔嘴唇：嘴唇干裂和發(fā)炎的時候，大家一定不能用舌頭舔舐嘴唇，主要是在唾液中含有酵素，這樣會影響到嘴唇的濕度，可能會讓嘴唇更加干燥，生活中要少吃刺激性的食物，像是麻辣的菜式等。

　　涂抹蜂蜜：在生活中發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有嘴唇干的癥狀了，那么是可以通過蜂蜜改善癥狀的。首先要用干凈的棉簽蘸取一點植物油和蜂蜜，然后往嘴上涂抹，這樣能很好的改善嘴唇干癥狀，不過糖尿病的患者切忌涂抹蜂蜜。

　　補血潤肺：嘴唇干裂可能是因為體內(nèi)貧血或者肺虛而引起的，建議補血，或用麥門冬、貝母等中藥材進補潤肺。

　　飲食平衡：不管如何，平時多喝水、保持飲食均衡，這是保持嘴唇濕潤有光澤的簡單有效的方式。

　　睡前涂抹橄欖油：睡前將橄欖油涂在嘴唇上吸收20分鐘以上，然后擦凈。還可將少量奶粉用水調(diào)成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當(dāng)唇膜。

　　嘴唇干的原因

　　過敏

　　有的時候，當(dāng)人體身上有過敏現(xiàn)象的時候，也是有可能出現(xiàn)嘴巴干燥的情況。比如，有的朋友對鎳過敏，當(dāng)接觸到含有鎳元素的物質(zhì)之后，嘴巴就會出現(xiàn)干燥的現(xiàn)象。

　　用嘴巴呼吸

　　有些朋友的呼吸方式不正確，經(jīng)常用嘴巴呼吸，這樣一來也是會加劇唇部皮膚的水分流失，出現(xiàn)嘴唇發(fā)干現(xiàn)象。

　　舔嘴唇

　　有些人在感覺到嘴巴比較干的時候，就會下意識地去舔一下，以為這樣可以讓嘴巴處于一種濕潤的狀態(tài)之中，事實上這種做法是錯誤的。舔嘴唇是一種壞習(xí)慣，不但不會讓嘴巴保濕反而會讓嘴巴更干，因為舔了嘴巴當(dāng)嘴巴上的水分蒸發(fā)的同時，還會帶走一部分嘴巴上本來的水水分，這樣一來就會陷入到越舔嘴唇，嘴唇越干的循環(huán)之中。

　　身體缺水