3、化學物質：人們追求美觀，往往喜歡燙發和染發，這也是導致頭發分叉的一個重要因素，染發本身染發劑里面的所含的物質對頭發的發質傷害很大，在加之燙發的時候還要加熱，高溫造成了頭發水分的流失，引起頭發分叉。因此人們平時需要減少燙發和染發的頻率，一年燙染不應超過兩次，否則頭發發質會變得越來越差，后出現頭發分叉。
富含礦物質的食物
礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長哦，所以礦物質也是可以改善和預防頭發分叉斷裂的。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻等。
富含蛋白質的食物
富含蛋白質的食物對頭發分叉斷裂的情況很有很好處哦，雞蛋、魚類、瘦豬肉、牛肉、乳制品及豆制品都是富含蛋白質的食物呢!
富含維生素的食物
維生素A：能促進頭發生長，避免頭發分叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、杏仁、動物肝臟、魚蝦類中都含有豐富的維生素A哦。
維生素B：能促進頭皮的新陳代謝。小麥、紅米、花生、大豆、番茄、扁豆中都含有較多的維生素B。
維生素C：能促進細胞再生，對預防頭發分叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜都富含維生素C。
維生素E：可以改善頭發毛囊的微循環，促進頭發生長。核桃仁、橄欖油、玉米、芝麻、卷心菜中都含有豐富的維生素E。
結語：上文已經為大家介紹了頭發分叉如何調理，我們現在應該知道怎么做能減少頭發分叉等癥狀了，在平時大家應該要選擇適合自己的洗發水，生活中多為身體和頭發補充營養物質，可以常吃水果和蔬菜。
