生活中很多人都出現過嗓子干的癥狀，特別是在季節干燥的時候，嗓子干會讓我們感覺非常難受，此時要怎么改善呢?想要徹底治療嗓子干的情況，那么患者要知道具體的引起嗓子干的原因。嗓子干的朋友要注意自己的飲食，吃什么食物好?
多喝熱水
如果在冬天的時候，大家有嗓子干的癥狀，此時比較好的一種改善方法就是經常喝熱水，熱水能夠很好的促進身體的新陳代謝，這樣對于緩解嗓子干有效果，對于嗓子腫痛和上火問題也有很好的改善作用，生活中大家要少吃辛辣刺激性的食物。
多吃水果
房間當中比較干燥導致的嗓子干，在生活中可以多吃一點水果，這樣能夠為身體補充水分，也能夠緩解嗓子干的癥狀，也可以很好的減少身體的負面影響，在水果中含有比較多的維生素，這些物質會被自身所吸收，嗓子干的人要多吃一些柑橘。
鹽水漱口
總是有嗓子干的朋友，可以在每天早上起床的時候，或是晚上睡覺之前用鹽水漱漱口，這樣能夠很好的緩解嗓子干的癥狀，用水漱口能夠很好的清除掉清除口腔內的病毒和細菌，這樣就能夠很好的減少患有口腔疾病的幾率。
開窗通風
很多朋友出現嗓子干的問題，主要就是由于天氣干燥問題引起的，大家可以在室內放一個加濕器，增加室內濕度可以有效的改善自身出現的嗓子干燥問題。同時也一定要注意開窗通風，促進空氣的循環，呼吸新鮮空氣，也可以有效地緩解嗓子干癥狀給自身帶來的不適影響。
嗓子干的原因
咽喉炎問題
很多患者朋友還可能會導致自身出現咽喉炎的問題使自身出現喉嚨干燥的癥狀。如果是因為咽喉炎問題導致自身出現咽喉干燥的問題，可以適當的服用一些阿莫西林等消炎藥物，可以幫助自身達到一個相當不錯的消炎殺菌的效果，控制病情不再惡化。
長期抽煙
很多男性朋友長期抽煙也可能會使自身的咽部受到刺激使自身出現喉嚨干燥的問題。所以男性朋友在日常一定要養成一個戒除煙酒的好習慣，長期抽煙不僅可能會增加自身出現咽喉干燥的問題，煙中的尼古丁對于自身的肺部也會產生很大的傷害。
感冒
很多朋友的身體素質比較差，在冬天非常容易遭受流感病毒的侵襲使自身出現感冒發燒的問題，一旦出現感冒的癥狀就不可避免的會導致自身出現咽喉發炎的問題。咽喉發炎也可能會增加自身出現咽喉干燥的癥狀。所以大家在日常一定要預防感冒。
